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成都华西生长发育医学研究院程文:孩子生长痛的有效护理方法? ...

  孩子生长痛的有效护理方法?孩子在晚上睡觉的时候,膝关节周围出现了肌肉疼痛、胀痛或牵拉痛,可能存在连续或间隔一会再次出现,而孩子的疼痛部位没有外伤,活动也正常,在排除其他疾病的可能性后,可以确定是生长痛。

  成都华西生长发育医学研究院/成都青羊赛高生长发育医院:生长痛是孩子发育期的正常生理现象,父母无需过度紧张。一般的生长痛都是间断性的,持续的时间都不会太长,很快就过去了,所以不用刻意地进行特殊的治疗,也不需要专门进行止痛。如果持续加重,就要尽快带孩子去专科门诊进行检查,排除其他如骨折、关节炎、韧带拉伤等引起疼痛的疾病。

  一、“生长痛”是孩子长得快的表现

  生长痛是由于孩子生长的速度过快,导致牵拉骨膜引起疼痛。骨膜里有非常丰富的神经,牵拉以后会引起骨膜的疼痛。是儿童生长发育时期特有的一种生理现象,多见于3~12岁生长发育正常的儿童。特别是一年长高10厘米的孩子,快速拉高,自然会引起疼痛。

  二、怎样缓解生长痛?

  1.最有效的办法:补充钙和维生素D

  家长都知道要想孩子长高需要给孩子补钙,但补钙也是要有方法的。喝牛奶是最佳食补方法,牛奶的钙含量非常丰富,对孩子来说也更加容易吸收。同时也要补充维生素D。

  2.按摩、热敷帮助孩子缓解疼痛

  用热毛巾对膝关节疼痛部位进行按摩或热敷,热敷肌肉可以加快肌肉处的血管舒张,加快血液流动,可缓解疼痛带来的不适感。特别是运动后热敷按摩更有利恢复。

  3.适宜的运动强度

  孩子每天需要保证1小时的运动时间,但在运动时要注意强度,有些孩子一上来就是快跑,这是无氧运动,会让孩子肌肉里的乳酸堆积,再引起肌肉疼痛。如果孩子此时本身就有生长痛,那么自然会感觉更难受。所以运动强度要注意,循序渐进,活动前后记得热身和拉伸哦~

  四川增高专家名片:成都青羊赛高生长发育医院程文主任

  医生介绍:程文主任,现任成都华西生长发育医学研究院生长发育科主任,专攻小儿内分泌、遗传代谢病临床诊治和研究工作。特别在矮小症、性早熟、肥胖症、侏儒症等内分泌疾病科方面有着较丰富的临床诊治经验

  程主任精擅西医结合治疗儿童及青少年生长发育问题,治疗方案综合且全面,根据每个人的实际情况辨证施治,制定个性化诊疗方案,疗效确切。程主任自行医以来一直致力于儿童及青少年增高方面的研究与治疗,成功帮助众多矮小症患者实现长高梦,在四川地区增高领域,皆是有口皆碑,受到了广大增高朋友及业界专家的一致好评与信赖。

  专业擅长:擅长治疗:矮小症、性早熟、肥胖症、发育迟缓/不发育等生长发育类问题。尤其擅长对儿童、青少年由于生长激素缺乏引起的身材矮小、性早熟、骨骼发育不良,或由于营养不良、遗传、疾病等问题引起的矮小症,通过医学干预,实现科学增高。

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