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降温后，推荐做5道家常菜，热乎乎的端上桌，配着米饭馒头真香

最近开始大面积降温，家家都开始准备上了御寒保暖的工具，什么地暖、暖气、空调，出个门就是羽绒服、保暖衣、帽子围巾一件也不能少。体外保暖固然重要，但是要想持久地散发热量，还是要从身体内部开始，因此，每日饮

作者:zxw88

时间：2022-12-10 12:40 阅读：6 回复：0
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空气炸锅可以做什么美食？教你4种不一样的做法，方便快捷又好吃

空气炸锅是一种新型的烹饪电器，利用空气油炸的原理，让食物变熟，空气炸锅中配备了热风扇，在加热的过程中，还能吹走食物中的水分，利用热空气加热，让其外表变得酥脆，达到近似油炸的效果。很多人对空气炸锅不熟悉

作者:zxw88

时间：2022-12-10 12:39 阅读：4 回复：0
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43款菜肴精选，鲜香十足简单好做，抽空学几道做给家人吃吧

曾经看到一篇文章中写道：“美食当前，总能有所思，或馋性千娇，食前观察、吃中思想、品后体煨，食为天性，静静地咀嚼，轻轻地回味，非比寻常的韵致。吃食是一种幸福，品味是一种情趣，而透明墨香感受文字中的麻辣咸

作者:zxw88

时间：2022-12-10 12:38 阅读：4 回复：0
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今日大雪宜进补，教你6道美食做法，暖身又滋补

今日迎来入冬后的第三个节气大雪，进入“进补”好时节，素有“冬天进补，开春打虎”的说法。此时进补能调节体内的物质代谢，使得营养物质转化的能量最大限度地贮存体内，有助于体内阳气升发。现在分享6道滋补美食做

作者:zxw88

时间：2022-12-10 12:37 阅读：4 回复：0
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教大家这几种美食做法，大家可以慢慢学习

第一种鸡翅中、柠檬、蒜做法：1、鸡翅洗净划刀加入蒜片、2勺生抽、1勺蚝油、1勺老抽、1勺食用油、2勺蜂蜜、少许盐和胡椒2、拌匀腌制2小时3烤盘摆上柠檬片，放上鸡翅4烤箱200度预热5分钟，200度烤25分钟即可第二种食

作者:zxw88

时间：2022-12-10 12:37 阅读：6 回复：0
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花生配什么菜最好吃，教你4种不同做法，鲜香美味，顿顿吃光盘

#头条创作挑战赛#“秋吃果，冬吃根”，花生作为根生类果实，含有大量的优质蛋白，常吃具有增强抵抗力、稳定血糖、降低胆固醇、保持心脏健康等作用，被誉为“冬季第一坚果”、“长生果”、“不老菜”等等。俗话说“长

作者:zxw88

时间：2022-12-10 12:37 阅读：5 回复：0
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明日大雪，建议中老年人：多吃“冬日四宝”，御寒去湿，舒服过冬

12月7号就是大雪节气了，从明天起正式的进入“三九寒冬”。大雪节气，加上寒潮影响，寒风刺骨。对于中老年人来说，保暖尤为重要。因此，很多人都会选择吃肉，来抵御寒冷。其实，大雪节气是要“进补”，但是大鱼大肉

作者:zxw88

时间：2022-12-9 23:12 阅读：18 回复：0
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土豆配什么菜最好吃？教你5种做法，鲜香美味，顿顿吃光盘

在家家户户的餐桌上，土豆是最常见的健康食品之一。素有“地下苹果”的美誉，营养高热量低，8毛钱一斤，人人吃得起。土豆的维生素C含量是苹果的10倍；蛋白质高于豆类蛋白；含钾量能和“高钾明星”香蕉媲美。对“三高

作者:zxw88

时间：2022-12-7 12:05 阅读：14 回复：0
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五种超好吃的蔬菜做法，营养下饭，客人来了都得夸

老传统讲究“应季而食”和“不时不食”。什么季节吃什么东西，应季而生的东西最新鲜，味道最好。现在科技发达了，无论什么季节的食物，我们都能在超市里买到，可是，不是应季的食物最好不要吃，价格贵不说，还少了食

作者:zxw88

时间：2022-12-7 11:57 阅读：14 回复：0
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虾皮配什么最好吃？分享4种简单做法，每天吃点，把全家钙补足了

上了年纪之后，中老年人体内的钙会大量地流失。容易骨质疏松、腿脚抽筋、经常爬楼梯都会觉得身体酸疼。这就告诉大家：“该补钙了”！有这样一种食物，钙是鸡蛋的20倍，营养极高，价格还实惠。它就是小虾米：不但含有

作者:zxw88

时间：2022-12-7 11:44 阅读：10 回复：0
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鸡蛋还能这样吃？分享6种不同的做法，味道鲜美，好吃营养又下饭

普普通通的鸡蛋，那简直是家常必备。简简单单有营养，做法还多种多样。还真不是挑偷懒的菜做，关键鸡蛋它是每天必须的营养食品，富含蛋白质、钙等营养成分，可以提供人体所需要的营养，提高免疫力。学会了这6种做法

作者:zxw88

时间：2022-12-6 12:35 阅读：9 回复：0
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下班到家吃什么？鸡蛋的6种做法，营养丰富又下饭，天天不重样

晚上下班回到家已经饿得饥肠辘辘，做太复杂的饭菜，时间又来不及，这时炒个鸡蛋再方便不过了，但是单炒鸡蛋显得太单调，搭配蔬菜、肉等一起烹饪，不仅营养丰富，口感也很好。今天就和大家分享6道鸡蛋的做法，简单又

作者:zxw88

时间：2022-12-6 12:33 阅读：9 回复：0
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国庆节不知道吃什么，这7道菜可以试一下，做法简单易学又好吃

#秋日生活打卡季#国庆节即将来临，期待已久的七天小长假准备好干什么了吗？相信很多人已经和家人约好，聚餐庆祝、一起吃吃喝喝，欢乐度过十一。如果国庆在家宴请朋友、家人，不知道准备什么菜肴，那么，下面，和大家

作者:zxw88

时间：2022-12-6 06:08 阅读：18 回复：0
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老北京人的6样冬日美食家庭做法，解馋又驱寒，简单易上手

对于北京人来说，吃，有时不光是为了解馋，也是一种怀念。老北京爆肚在吃爆肚这事上，怎么吃，吃的是什么，没有人比北京人更地道了，爆肚关键是在“爆”上，爆好了很脆，爆老了很皮。入口，味道，嚼劲儿。爆肚家庭做

作者:zxw88

时间：2022-12-5 15:19 阅读：19 回复：0
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冬天萝卜是个宝，推荐6种做法收藏好，好吃实惠，天天吃都不腻

#头条创作挑战赛#莫愁厨路无知己，谁人不识小面姨。大家好，我是小面姨。今天小面姨给大家6种萝卜美食家常菜的做法。众所周知，萝卜是北方地区冬季最可口的一道食材。在我们中华饮食文化里，自古以来就有冬季吃萝卜

作者:zxw88

时间：2022-12-3 21:00 阅读：23 回复：0