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加油河南!平安健康分享专业自救指南

        7月18日以来郑州遭遇罕见持续强降雨,20日16-17时郑州本站降雨量达201.9毫米,超过我国陆地小时降雨量极值,洪灾致郑州市内出现严重内涝。
        那么遇到危机情况被困密闭空间怎么办?暴雨洪灾来袭时民众该如何避险自救?洪灾退却后,又有哪些注意事项?平安健康在此为大家献上一份专业的避险自救指南。
        暴雨洪水受灾自救指南
        如果已经被困在密闭空间,请一定不要恐慌,避免踩踏拥挤造成伤害。同时减少活动,降低氧气消耗,想办法往高处走。依靠密闭空间内的装置,如板凳、椅子、箱子,使头面部处于水面20cm以上,避免呛水。
        同时还要冷静判断自己所在的位置,并将位置信息发送给亲朋好友,让他们协助报警。如长期浸泡在水,一定要注意保存体力,并避免水下不明物体划伤、撞伤身体。在保证自己的安全前提下协助老弱病残,使他们尽量处在水面之上,做好安慰工作
        暴雨期间预防险情指南
        如果你已经在户外,请往高处走,避免低地。可以寻找地势较高的广场、坚固的多层高层公共建筑的2楼以上区域,避险过程中一定要远离电力设施。暴雨天气地面情况完全被掩盖,无法准确判断积水情况,无论是开车还是公共交通设施都会有危险,所以大家尽量减少出门。
        如果在家中,低楼层的人员应立即做好转移的准备。如果无法转移,房间进水后保证关闭电源,不要接触污水,已被水浸泡的电器也尽量远离。
        暴雨洪灾退去后注意事项
        确保饮用水安全是洪涝后最重要的措施,可以减少暴发水源性疾病的风险。请勿使用洪水洗碗、洗漱和准备食物,如果接触过洪水,请务必用肥皂和水洗手。丢弃与洪水接触的所有食物,如果食物接触过洪水,便会增加水源性疾病(传染病等)的风险。
        以上便是平安健康为大家准备的专业避险自救指南,希望河南人民能够早日渡过难关,同时向一线救灾人员致以最崇高的敬意!

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平安好医生双重升级,让私家医生进入更多家庭发布时间:2021-08-09