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成都中医肿瘤研究院赵春天-你是"瘤症候选人"吗? 这16个瘤症信号你一定要了解! ...

  我国每分钟有六人确诊为瘤症

  目前我国每年新发瘤症病例约为312万例,平均每天确诊8550人,每分钟就有6人被诊断为瘤症,有5人死于瘤症。每年因瘤症死亡病例达270万例。2000年到2011年十余年间,男性瘤症发病率保持稳定,而女性的发病率则以每年21.1%的速度显著增加。

  其,肺瘤的发病率仍然高居榜首,其次是胃瘤、结直肠瘤、肝瘤和食管瘤。这五种瘤症病例加在一起大约占全部瘤症病例的三分之二,死亡率排第一位的仍是肺瘤,其次为肝瘤、胃瘤、食管瘤和结直肠瘤。在发病前五的瘤症中,除了第一个肺瘤,其余四个全部是消化系统恶性肿瘤。

  六成瘤症可预防

  研究表明,很多瘤症与生活方式有关。比如,肥胖和乳腺瘤、前列腺瘤有关;熬夜会造成生物钟紊乱,免疫功能下降,白血病、乳腺瘤、前列腺瘤就容易找上门来;久坐的人比经常运动的人患结肠瘤的可能性高40%到50%;长期处于亢奋和紧张状态是导致乳腺瘤和卵巢瘤的重要原因;吸烟和空气污染是肺瘤高发的主要诱因,目前已经成为致死率最高的恶性肿瘤。

  瘤症大数据表示,大约60%的瘤症死亡可以通过减少可控危险因素来预防。而接近90%的瘤症都可以追溯到生活方式、环境因素,只有10%-30%的瘤症可以归结为基因突变。

  控制吸烟可以减少23%-25%的瘤症相关死亡;对于胃瘤、肝瘤和宫颈瘤来说,控制慢性感染可减少29%的死亡。洛阳九洲中医肿瘤医院专家陈月琴主任称,瘤症早诊断、早治疗尤为关键,比如早期筛查可使女性宫颈瘤的死亡率降低80%,早期乳腺瘤治愈率高达90%以上。

  了解这些瘤症信号和一生要做的体检计划:

  减少这些不良习惯有助防瘤

  1、老喝滚烫水

  很多人喜欢闲暇时泡杯功夫茶,殊不知,这种现冲现泡“趁热喝”的茶,可能为食道瘤埋下隐患。原因就在于,滚烫的水会烫伤食道黏膜,引发口腔黏膜炎、食管炎等,时间久了,可能发生瘤变。洛阳九洲中医肿瘤医院陈月琴主任建议,食物或饮料如果觉得烫,千万别性急往下咽。带馅儿的食物可能外面不烫里面烫,吃的时候尤其要当心。喝热饮千万不要用吸管。

  2、蔬果吃得少

  大鱼大肉吃不够,蔬菜水果吃得少,已经成了现代人的通病。千万别小看这一生活习惯带来的危害。由着性子吃一是会造成肥胖,近年来的研究表明,肥胖和乳腺瘤、前列腺瘤等多种瘤症有关。二是蔬菜水果含有很多膳食纤维,它们能促进肠道蠕动,带走有害物质。老不吃蔬菜水果,会增加患结肠瘤的风险。陈月琴主任指出,要保证身体需要,每天应吃400克以上的蔬菜,吃肉不要超过75克。

  3、老是憋大便

  想去大便,可偏偏工作太忙走不开,或一时找不到卫生间,只能使劲憋着。一回两回还行,时间长了,就会出问题。粪便里含有硫化氢、粪臭素、胆固醇代谢产物等多种致瘤物,在肠道里积存久了,就会被重复吸收,刺激肠黏膜。陈月琴主任建议,一定要抓住一天中“便意”最浓的时刻,一个是早晨起床后不久,一个是吃饭后。另外:一般3~5分钟没有大便排出,就应该放弃,不要长时间呆在厕所看书看报。

  4、爱钻牛角尖

  如果你觉得生活中让你生气的事像道坎一样,怎么也迈不过去,思想钻了牛角尖,而且抑郁的心态持续一两年以上,就要小心了。临床发现,生活中爱较真、生气又不擅表达的人,内分泌与免疫系统长期处于高度亢奋和紧张状态,是导致乳腺瘤和卵巢瘤的重要原因。陈月琴主任指出:豁达的心胸、愉悦的心情是瘤细胞的“天敌”。

  5、过度装修

成都中医肿瘤研究院赵春天-你是"瘤症候选人"吗? 这16个瘤症信号你一定要了解! ..._健康_2021-6-23 16:05发布_中享网

  除吸烟外,装修的刺鼻气味也是导致肺瘤的罪魁祸首。很多建材里都含有致瘤化学成分,对儿童来说,装修污染更有可能让他们患上白血病。陈月琴主任建议,装修买家具、建材,千万别图便宜,装修期间一定要开窗通风;装修结束后至少要晾两三个月才能入住。成都中医肿瘤研究院在成都市成华区万年路2号(8号线万年路地铁站C出口)了解更多知识,可以关注成都中医肿瘤研究院或者成都中医肿瘤医院,也可以关注【赵春天】主任。


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