成都中医肿瘤研究院赵春天-你是"瘤症候选人"吗？ 这16个瘤症信号你一定要了解！ ...

　　我国每分钟有六人确诊为瘤症

　　目前我国每年新发瘤症病例约为312万例，平均每天确诊8550人，每分钟就有6人被诊断为瘤症，有5人死于瘤症。每年因瘤症死亡病例达270万例。2000年到2011年十余年间，男性瘤症发病率保持稳定，而女性的发病率则以每年21.1%的速度显著增加。

　　其中，肺瘤的发病率仍然高居榜首，其次是胃瘤、结直肠瘤、肝瘤和食管瘤。这五种瘤症病例加在一起大约占全部瘤症病例的三分之二，死亡率排第一位的仍是肺瘤，其次为肝瘤、胃瘤、食管瘤和结直肠瘤。在发病前五的瘤症中，除了第一个肺瘤，其余四个全部是消化系统恶性肿瘤。

　　六成瘤症可预防

　　研究表明，很多瘤症与生活方式有关。比如，肥胖和乳腺瘤、前列腺瘤有关;熬夜会造成生物钟紊乱，免疫功能下降，白血病、乳腺瘤、前列腺瘤就容易找上门来;久坐的人比经常运动的人患结肠瘤的可能性高40%到50%;长期处于亢奋和紧张状态是导致乳腺瘤和卵巢瘤的重要原因;吸烟和空气污染是肺瘤高发的主要诱因，目前已经成为致死率最高的恶性肿瘤。

　　瘤症大数据表示，大约60%的瘤症死亡可以通过减少可控危险因素来预防。而接近90%的瘤症都可以追溯到生活方式、环境因素，只有10%-30%的瘤症可以归结为基因突变。

　　控制吸烟可以减少23%-25%的瘤症相关死亡;对于胃瘤、肝瘤和宫颈瘤来说，控制慢性感染可减少29%的死亡。洛阳九洲中医肿瘤医院专家陈月琴主任称，瘤症早诊断、早治疗尤为关键，比如早期筛查可使女性宫颈瘤的死亡率降低80%，早期乳腺瘤治愈率高达90%以上。

　　了解这些瘤症信号和一生要做的体检计划：

　　减少这些不良习惯有助防瘤

　　1、老喝滚烫水

　　很多人喜欢闲暇时泡杯功夫茶，殊不知，这种现冲现泡“趁热喝”的茶，可能为食道瘤埋下隐患。原因就在于，滚烫的水会烫伤食道黏膜，引发口腔黏膜炎、食管炎等，时间久了，可能发生瘤变。洛阳九洲中医肿瘤医院陈月琴主任建议，食物或饮料如果觉得烫，千万别性急往下咽。带馅儿的食物可能外面不烫里面烫，吃的时候尤其要当心。喝热饮千万不要用吸管。

　　2、蔬果吃得少

　　大鱼大肉吃不够，蔬菜水果吃得少，已经成了现代人的通病。千万别小看这一生活习惯带来的危害。由着性子吃一是会造成肥胖，近年来的研究表明，肥胖和乳腺瘤、前列腺瘤等多种瘤症有关。二是蔬菜水果含有很多膳食纤维，它们能促进肠道蠕动，带走有害物质。老不吃蔬菜水果，会增加患结肠瘤的风险。陈月琴主任指出，要保证身体需要，每天应吃400克以上的蔬菜，吃肉不要超过75克。

　　3、老是憋大便

　　想去大便，可偏偏工作太忙走不开，或一时找不到卫生间，只能使劲憋着。一回两回还行，时间长了，就会出问题。粪便里含有硫化氢、粪臭素、胆固醇代谢产物等多种致瘤物，在肠道里积存久了，就会被重复吸收，刺激肠黏膜。陈月琴主任建议，一定要抓住一天中“便意”最浓的时刻，一个是早晨起床后不久，一个是吃饭后。另外：一般3~5分钟没有大便排出，就应该放弃，不要长时间呆在厕所看书看报。

　　4、爱钻牛角尖

　　如果你觉得生活中让你生气的事像道坎一样，怎么也迈不过去，思想钻了牛角尖，而且抑郁的心态持续一两年以上，就要小心了。临床发现，生活中爱较真、生气又不擅表达的人，内分泌与免疫系统长期处于高度亢奋和紧张状态，是导致乳腺瘤和卵巢瘤的重要原因。陈月琴主任指出：豁达的心胸、愉悦的心情是瘤细胞的“天敌”。

　　5、过度装修

　　除吸烟外，装修的刺鼻气味也是导致肺瘤的罪魁祸首。很多建材里都含有致瘤化学成分，对儿童来说，装修污染更有可能让他们患上白血病。陈月琴主任建议，装修买家具、建材，千万别图便宜，装修期间一定要开窗通风;装修结束后至少要晾两三个月才能入住。成都中医肿瘤研究院在成都市成华区万年路2号（8号线万年路地铁站C出口）了解更多知识，可以关注成都中医肿瘤研究院或者成都中医肿瘤医院，也可以关注【赵春天】主任。