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【积食】成都华西生长发育医学研究院程文：带娃这四种零食白送都不能吃，吃了脾虚! ...

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　　带娃这四种零食白送都不能吃，吃了脾虚?现在对待小孩子来说，很多家长在家里带孩子的时候，常会在家备一些小零食，在教孩子的时候对孩子进行奖罚，确实对待现在的小孩子来说，很多小孩子都是比较喜欢零食的，但是很多家长对孩子脾胃这块知识了解较少，所以很容易导致孩子吃坏脾胃，引起积食问题。

　　“妈妈，我可以吃冰淇淋吗?”在上周末逛超市的时候，碰到一个孩子跟自己妈妈撒娇，想要吃雪糕，估摸着孩子也就3、4岁的样子。孩子妈妈想都没想，就拒绝了，担心孩子吃了要拉肚子，劝着孩子等到进入深夏，再给孩子吃，现在就算了。但宝妈为了哄孩子不哭，就答应孩子去超市买其他零食，所以在对待小孩子的饮食上面还是要注意选择，如果选错了饮食，这真的不是在爱孩子，相反，是在坑娃。

　　那么，对小孩子来说哪些零食不能吃呢?成都华西生长发育医学研究院/成都青羊赛高生长发育医院程文主任谈：下面这四款零食白送都不要，孩子吃了脾虚又积食，会直接影响到孩子的营养吸收问题：

　　一、蜜饯

　　各式各样的蜜饯，口感酸甜，再加上色泽鲜艳，孩子怎么能不喜欢吃呢?但是这类零食绝大多数都是腌制而成，在这个过程中，食物本身的营养流失不说，还会产生一定的致瘤物质，对孩子的健康有着很大的威胁，也许，有些人认为，肿瘤是极少数的可能性。

　　然而，蜜饯还是一种高糖、高热量、低维生素的零食，远的不说，先说近的，就这3点，足以伤害到孩子的脾胃健康了，脾胃受伤，意味着孩子失去了“气血之源”、“后天之本”，健康对孩子而言，就成了一种珍品。

　　二、奶茶

　　这出门在外，即使给孩子带着水，也可能会喝完，所以奶茶、饮料成了在外解渴的“水”，有些家长也知道给孩子喝饮料不好，所以选择奶茶，认为其中多少有些牛奶，不会对孩子产生什么危害。实际上，奶茶糖分高、热量高，还有各种香精、色素、反式脂肪等调味，增加奶茶的口感，但是却不适合孩子喝，不仅增加脾胃的运化负担，容易让孩子积食生病，甚至还会影响孩子的智力发育。

　　三、派类零食

　　像蛋黄派、巧克力派、菠萝派等都是派类零食，它们不光看着好看，吃起来更是香甜，殊不知，艳丽的外表下是由各种色素、添加剂、糖精混合而成的，所以说，家长千万不要指望着这些派类零食带给孩子饱腹感，因为它们很可能成为你家孩子出现脾虚积食，造成孩子体质差，经常生病的“祸首”。

　　四、果冻

　　要说什么零食是最“垃圾”的，果冻排第二，没有什么零食敢排第一，它就是卡拉胶、香精、色素、柠檬酸等各种添加剂组的成品，所以说，家长再给孩子选择零食的时候，果冻是要避免的，以免既破坏了孩子的脾胃健康，阻碍了微量元素、蛋白质等吸收，又让孩子的发育受到阻碍，长不高，经常生病。

　　成都华西生长发育医学研究院程文主任提醒：实际上，市场上很多零食都有各种添加剂，是不适合孩子吃的，当然，像甜苏末这种既能增强脾胃，促进食物消化吸收，又有营养，可以帮助孩子改善体质，也是可以当做零食给孩子吃的，又或者像苹果泥、香蕉泥等没有添加剂，富含维生素的水果泥，也是可以当做零食给孩子吃的，所以，给孩子选择零食，家长要做到四个字：擦亮眼睛。

　　带娃这四种零食白送都不能吃，吃了脾虚?要想孩子长得快，那么孩子胃口脾胃好是很重要的，小孩子的脾胃消化功能不像我们大人运化能力那么强，吃错了东西很容易导致脾虚积食问题，也很容易吃错导致腹泻、以及一些炎症发烧问题，很多家长在夏季就是因为不注意自己孩子脾胃，导致孩子经常食欲差，抵抗力差还老生病问题，孩子提抗力本身就较弱，孩子的体质怎么样只能靠饮食来维持，所以饮食方面的护理搭配对小孩子成长发育是很重要的。