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【积食】成都华西生长发育医学研究院程文:带娃这四种零食白送都不能吃,吃了脾虚! ...

  带娃这四种零食白送都不能吃,吃了脾虚?现在对待小孩子来说,很多家长在家里带孩子的时候,常会在家备一些小零食,在教孩子的时候对孩子进行奖罚,确实对待现在的小孩子来说,很多小孩子都是比较喜欢零食的,但是很多家长对孩子脾胃这块知识了解较少,所以很容易导致孩子吃坏脾胃,引起积食问题。

  “妈妈,我可以吃冰淇淋吗?”在上周末逛超市的时候,碰到一个孩子跟自己妈妈撒娇,想要吃雪糕,估摸着孩子也就3、4岁的样子。孩子妈妈想都没想,就拒绝了,担心孩子吃了要拉肚子,劝着孩子等到进入深夏,再给孩子吃,现在就算了。但宝妈为了哄孩子不哭,就答应孩子去超市买其他零食,所以在对待小孩子的饮食上面还是要注意选择,如果选错了饮食,这真的不是在爱孩子,相反,是在坑娃。

  那么,对小孩子来说哪些零食不能吃呢?成都华西生长发育医学研究院/成都青羊赛高生长发育医院程文主任谈:下面这四款零食白送都不要,孩子吃了脾虚又积食,会直接影响到孩子的营养吸收问题:

【积食】成都华西生长发育医学研究院程文:带娃这四种零食白送都不能吃,吃了脾虚! ..._健康_2021-6-8 14:47发布_中享网


  一、蜜饯

  各式各样的蜜饯,口感酸甜,再加上色泽鲜艳,孩子怎么能不喜欢吃呢?但是这类零食绝大多数都是腌制而成,在这个过程,食物本身的营养流失不说,还会产生一定的致瘤物质,对孩子的健康有着很大的威胁,也许,有些人认为,肿瘤是极少数的可能性。

  然而,蜜饯还是一种高糖、高热量、低维生素的零食,远的不说,先说近的,就这3点,足以伤害到孩子的脾胃健康了,脾胃受伤,意味着孩子失去了“气血之源”、“后天之本”,健康对孩子而言,就成了一种珍品。

  二、奶茶

  这出门在外,即使给孩子带着水,也可能会喝完,所以奶茶、饮料成了在外解渴的“水”,有些家长也知道给孩子喝饮料不好,所以选择奶茶,认为其中多少有些牛奶,不会对孩子产生什么危害。实际上,奶茶糖分高、热量高,还有各种香精、色素、反式脂肪等调味,增加奶茶的口感,但是却不适合孩子喝,不仅增加脾胃的运化负担,容易让孩子积食生病,甚至还会影响孩子的智力发育。

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  三、派类零食

  像蛋黄派、巧克力派、菠萝派等都是派类零食,它们不光看着好看,吃起来更是香甜,殊不知,艳丽的外表下是由各种色素、添加剂、糖精混合而成的,所以说,家长千万不要指望着这些派类零食带给孩子饱腹感,因为它们很可能成为你家孩子出现脾虚积食,造成孩子体质差,经常生病的“祸首”。

  四、果冻

  要说什么零食是最“垃圾”的,果冻排第二,没有什么零食敢排第一,它就是卡拉胶、香精、色素、柠檬酸等各种添加剂组的成品,所以说,家长再给孩子选择零食的时候,果冻是要避免的,以免既破坏了孩子的脾胃健康,阻碍了微量元素、蛋白质等吸收,又让孩子的发育受到阻碍,长不高,经常生病。

  成都华西生长发育医学研究院程文主任提醒:实际上,市场上很多零食都有各种添加剂,是不适合孩子吃的,当然,像甜苏末这种既能增强脾胃,促进食物消化吸收,又有营养,可以帮助孩子改善体质,也是可以当做零食给孩子吃的,又或者像苹果泥、香蕉泥等没有添加剂,富含维生素的水果泥,也是可以当做零食给孩子吃的,所以,给孩子选择零食,家长要做到四个字:擦亮眼睛。

  带娃这四种零食白送都不能吃,吃了脾虚?要想孩子长得快,那么孩子胃口脾胃好是很重要的,小孩子的脾胃消化功能不像我们大人运化能力那么强,吃错了东西很容易导致脾虚积食问题,也很容易吃错导致腹泻、以及一些炎症发烧问题,很多家长在夏季就是因为不注意自己孩子脾胃,导致孩子经常食欲差,抵抗力差还老生病问题,孩子提抗力本身就较弱,孩子的体质怎么样只能靠饮食来维持,所以饮食方面的护理搭配对小孩子成长发育是很重要的。

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