成都青羊赛高生长发育医院程文：孩子长不高压力大?孩子压力大也长不高! ..._健康

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成都青羊赛高生长发育医院程文：孩子长不高压力大?孩子压力大也长不高! ...

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　　孩子长不高压力大?孩子压力大也长不高!现在很多家长因为自己孩子在同龄中身高不满意，感觉孩子发育慢感觉到压力大，有点家长为了孩子能够长高加重对孩子能够帮助长高的运动，对小孩子来说很多家长都有这些行为，常见的有：每天做什么运动、做什么功课，每顿饭都要吃多少等等!殊不知这样做如果违背孩子本意，那么这些行为也会对孩子造成很大压力，还有一些家庭父母关系不和睦的，也会给孩子身心造成很大的压力，孩子压力大，其实也不利于长高!

　　如果你家的孩子听话，成绩又好，你是不是会笑得合不拢嘴?但是，小张父母却不这样觉得!

　　小张9岁，是一个很听话的男孩，每天三点一线，学校---家---辅导班，是典型的“别人家”的孩子。但是小张妈妈有时候送孩子上学的时候却发现孩子长个太慢，别的孩子一年不见蹿一大节，而自己孩子去年才长3厘米，当时去医院检查也并没有发现有任何疾病或者营养不良，孩子的个子问题也就成了小张妈妈的心头病。

　　后来经程文主任了解，小张每个周末要上4个辅导班，每天晚上学习到九十点的超负荷学习任务，对孩子每天来说，其实都承受着很大的学习压力，其实压力巨大从而影响了孩子长高。

　　一、不少家长就很疑惑了，孩子压力大也长不高?

　　成都华西生长发育医学研究院/成都青羊赛高生长发育医院程文主任表示：除了生理或者病理方面的因素外，心理因素也会影响孩子的生长发育，成都华西生长发育医院程文主任指出，孩子心理压力过大、长时间处于焦虑状态会导致神经内分泌系统功能的紊乱，从而影响生长激素的分泌，终导致身高不长。

　　二、中小学孩子要想长高在生活中需要注意些什么?

　　程文院长在这建议：生长发育期间的孩子要想长高个，平时在生活中要多注意以下这几点：

　　先要形成良好的生活方式。在营养方面，要注意为儿童科学、合理地安排膳食;随时纠正一些不良的饮食习惯，适量多摄入维生素、矿物质和优质蛋白，以保证孩子能得到生长发育需要的营养物质及热能。在睡眠方面，10点之前为孩子理想的睡眠时间，同时要保证睡眠充足。在运动方面：积极参加体育锻炼特别是纵向运动，例如跳绳、篮球等。这些良好的习惯都有助于脑垂体生长激素的正常分泌，促使身体长高。

　　另外就是发现自己孩子身高跟同龄孩子已经差距比较明显的时候，这个时候家长不要盲目等待，应该带孩子及时做相关的诊断检查，及时找到孩子不长高的原因，及时想办法干预，不要等待错失干预的良好时机。

　　孩子长不高压力大?孩子压力大也长不高!通过上面的介绍，希望各位家长在平时还是要给孩子留够一些休息时间，不可以为了让孩子变成自己希望的那样就对孩子施加一些无形的压力，学习固然重要，但是劳逸结合才是现在小孩子发育比较科学和健康的模式，对待孩子以后就业和成家学习成绩不是决定性影响因素，反而身高确实现在很多行业的门槛，所以要注意不要对孩子在身体发育期间施加过重的压力，会影响到孩子的长个子的!