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【增高医院】成都华西生长发育医学研究院:青少年儿童长高前的4个征兆信号? ...

    成都华西生长发育医学研究院:青少年儿童长高前的4个征兆信号?对待现在很多父母除了对孩子学习比较关心之外,还有就是孩子的成长身高问题,相信很多父母在和亲戚带孩子一起玩的时候,常会将两个孩子放在一起对比身高,很多父母对孩子长高的时候有哪些表现和信号比较感兴趣,那么孩子在长高的时候身体方面有哪些常见的表现呢?

    怎么帮助孩子更快的长高?对孩子的长高问题,很多家长对待这个问题上面很容易陷入误区,认为孩子长身体就得先对孩子补好,什么营养品、钙片、偏方等等,殊不知现在很多的增高药品都还有一定的激素,胡乱服用非但对孩子身体骨骼发育没有帮助,反而可能造成孩子骨骼异常发育,提前闭合骨垢线,所以对待孩子的长高问题,还是需要以科学和正确的方法去干预。

    青少年儿童长高前的4个征兆信号?成都华西生长发育医学研究院/成都青羊赛高生长发育医院程文主任表示,对待孩子其实不需要吃太多补品和和补药,只要在孩子长身体的时期给予正确的引导和调理,加以日常正常的营养均衡搭配和运动就能够帮助孩子很健康的增高!

    一、如果你的孩子在平时生活中有下面这四种信号,可能你孩子正处于长高冲刺期:

    1、饭量突然变大

    如果你家孩子突然之间胃口变得特别好,而且刚吃没一会又喊饿,恭喜你,说明你家孩子要长个了。

【增高医院】成都华西生长发育医学研究院:青少年儿童长高前的4个征兆信号? ..._健康_2021-5-7 11:28发布_中享网


    处在生长发育期的孩子,对营养的需求比成人要多得多。这时候妈妈就要注意给孩子搭配饮食了,多搭配一些鱼类、贝类、豆制品;同时还要保证每餐都有蔬菜水果,才能促进孩子骨骼发育。

    2、鞋子更换频繁

    一般情况下,孩子都是先长脚,再长个子的。

    经常有孩子跟父母说,鞋小了想要换双。大人心想,这鞋买没多久怎么会小了呢,肯定小家伙想要新鞋故意这么说的,便没有上心。

    但在这里程文主任提醒大家:给孩子穿尺码不合适的鞋,会严重影响他的脚部发育。为了确保万无一失,下次孩子提出换鞋的时候,先蹲下来,替孩子检查一下,看看是不是确实不合适。

    3、睡觉时突然抽搐、踢腿

    大家应该都有过这种经历,睡觉的时候,发现孩子突然抽搐了一下,或者踢了一下腿,这时候很有可能是他做梦摔了一跤,或者下楼梯踩空了,身体出现的应激反应。

    出现这种情况,是因为孩子在睡眠时,脑垂体会分泌大量的生长激素,促进骨骼的生长。

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    4、腿疼、膝盖疼

    “生长痛”我想各位家长应该不陌生,因为孩子骨骼发育过快,肌肉与肌腱的生长跟不上节奏所导致的。

    特别在晚上10点左右,骨头生长激素分泌是比较高的,骨头增长速度快,所以腿部经常会出现刺痛、灼痛、酸痛等情况。家长不用太紧张,这是长高前的预兆,一般不会过一会就好了。

    二、那么在这期间要想帮孩子增高需要注意些什么呢?

    孩子的身高,7分靠遗传,3分靠打拼。如果你发现孩子出现了这些迹象后,家长应该怎么做,才能让孩子“高人一等”呢?

    1、补营养

    想要孩子营养均衡,每天须保证吃入的食品样数在25—30种之间。适量提高动物蛋白比例,比如鸡蛋、牛肉、鸡肉;还有每天都要吃水果和饮用乳制品。

    2、补睡眠

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    保证睡眠,生长激素在夜间睡眠分泌最旺盛,平躺下来也利于骨骼的生长,所以,一定要保持孩子8小时睡眠。

    理想的睡眠时间是,晚上10点至第二天早上7点,这个时间段恰好也是生长激素分泌最多的时候。

    3、补运动

    适当的锻炼可以增强骨代谢,刺激骺板生长,为骨骼生长提供更多的空间。

    成都华西生长发育医学研究院:青少年儿童长高前的4个征兆信号?通过上面的介绍,如果孩子在生活中出现有以上这4种信号出现的时候,那你的孩子就是要长个了,这期间就希望各位爸妈对孩子在生活中的营养方面要注重均衡搭配、以及合理的要求孩子作息睡眠,以及合理的运动,还有这个时期的孩子脚长得是比较快的,所以当孩子鞋出现蹩脚或者偏小的时候,家长也要引起重视及时购买新的鞋、衣,以免长期蹩脚对孩子脚、腿造成轻度畸形。

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