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成都华西生长发育医学研究院：小孩长高信号生长痛?注意事项! ...

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　　小孩长高信号生长痛?注意事项!现在的孩子来说，家庭条件都还是不差，但是对待孩子的成长来说，并不是单纯生活条件好就能长高，还是存在一些发育很快、而有些孩子发育比较迟缓的情况。成都华西生长发育医学研究院/成都青羊赛高生长发育医院程文主任讲到：根据现在很多孩子在长高的过程中，有父母反映个别孩子经常会出现骨痛、抽筋的情况，有的家长简单的认为这是孩子缺钙所致，盲目补钙可能反而会害了孩子!

　　一、为什么孩子会出现生长痛的情况?

　　程文主任表示：生长痛是孩子们发育过程当中可能会遇到的一种生理性疼痛，出现的原因是孩子们身体发育出现了不协调，当身体开始吸收能量，骨骼加班加点开始增长，会出现剧烈疼痛的感觉，膝盖为生长痛的高发“地带”。

　　二、引起孩子身体出现生长痛的原因有哪些?

　　1、骨骼生长迅速

　　夜间儿童骨骼生长速度较快，由于骨骼快速生长，使周围神经肌肉受牵拉引起痛觉，因此宝宝在夜间出现生长痛次数多，且程度更剧烈。而白天骨骼生长较慢，因此疼痛发作少而弱。

　　2、运动过量

　　孩子在白天过度活动，或者发育中组织代谢产物过多，酸性代谢产物堆积，夜间休息的时候酸性代谢物导致肌骨骼酸痛。

　　一般来说，对正常骨发育的孩子来说，出现生长痛并非坏事，因为在给孩子带来了疼痛感的同时，也宣告着孩子的身体正在茁壮成长。可能会疼痛一段时间，但是会受到家人的呵护以及幻想自己未来高大形象也是一件挺幸福的事情。

　　三、生长痛期间面对孩子需要注意些什么呢?

　　1、视情况锻炼

　　轻度生长痛的孩子是可以适当参与一些运动，如乒乓球等小幅度跑动的项目;重度生长痛的孩子应该杜绝参与一切体育项目，适当散步为佳，家长需要和老师们逐一打好招呼，免得老师不知情，让孩子参与剧烈运动。

　　2、避免偏食现象

　　程文主任表示：生长痛期间大部分家长会给孩子熬骨头汤等高钙食物，但是补充营养的同时也要避免孩子偏食，果蔬中的营养物质也是人体所需的，不要因为大鱼大肉影响了孩子的营养均衡吸收。

　　3、心理疏导

　　尤其是严重生长痛的孩子，饱受生长痛的折磨，孩子的身心其实是很煎熬的，家长应该做好孩子的思想工作，站在孩子视角分析利弊，帮孩子疏通心理障碍。

　　4、疼痛处热敷、按摩

　　针对疼痛的部位，家长可用热毛巾进行热敷或按摩处理，按摩中要注意揉捏的力度，这样做不仅能缓解孩子的紧张情绪，还能缓解疼痛带来的不适感。

　　小孩长高信号生长痛?注意事项!成都华西生长发育医学研究院提醒：对待出现生长疼的孩子来说，更需要家长在生活中去理解，在生活中尽量多和孩子沟通，疏通心理障碍，但是在这里需要注意的就是，现在很多青少年骨肿瘤患病的时候，也会出现类似的疼痛，需要跟生长痛区分开，所以一般对待出现骨疼痛的孩子来说，还是应该去相关生长发育医院做相关的专业的检查，生长痛对孩子长高来说是好事，所以这点也希望父母不要太过担忧!