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情绪对我们人体健康有哪些影响?心情会影响到我们人体的健康吗?从中医角度来看，人体身体的健康，跟我们日常的心情有着较为密切的关系，说个比较贴近生活的例子，很多人会在压力大、心情烦躁或者伤心的时候出现有失眠的症状，那么长期的失眠就会引起我们身体的内分泌紊乱以及免疫力下降，继而会引发一些相关的疾病出现，其中长期的郁气集结，就可能会引起肿瘤病的出现! 那么，情绪对我们身体的健康影响真的那么大吗?成都东区中医肿瘤研究院/成华东区医院肿瘤科黄宏主任讲：从现代医学的角度说，情绪的好坏对机体健康的影响，可以从人体免疫系统、内分泌系统以及睡眠几个方面，下面我们就来分别看看这几个方面对我们有哪些影响： 一、情绪如何影响免疫系统功能
我们在江湖上行走，在社会上打拼，经常性的，我们会受到形色各异的刺激，受到刺激后所产生的身心激动状态，就叫情绪，情绪有正有负，而像悲伤、愤怒、怨恨、烦恼等负面情绪，都是会产生压力的，而压力会刺激到交感神经，使身体分泌肾上腺皮质素，诱发身体内发炎物质的浓度上升，从而导致肿、痛，严重的还会引起自体免疫力的问题，无疑给肿瘤细胞的滋生提供了通道。 二、情绪如何影响人体内分泌系统功能 因遭遇挫败又无法纾解，从而陷入长期抑郁、悲观、悲伤、恼怒、烦躁的情绪，都可能导致神经系统功能紊乱，内分泌失调，抑治肾上腺皮质激素的分泌，减少了对肿瘤细胞有杀伤力的T细胞的产生，从而大大削弱了免疫系统的功能，给肿瘤细胞提供了滋生的沃土。 三、情绪如何影响睡眠
我们知道，深度、高质量的睡眠，对机体恢复能量异常重要，同时还能产生抑治肿瘤细胞生长的褪黑素。 而如果情绪变差，整个进程就朝着混乱展开——情绪差会影响睡眠，减少褪黑素的生成，从而降低抑治肿瘤细胞生长的力度，为肿瘤细胞提供可乘之机。 无知是健康的杀手。 肿瘤是个慢性病，这个结论，是世界卫生组织以大量证据为前提，谨慎推导出来的，目前已成定论。 这个结论告诉大家，恶性肿瘤就像高血压、糖尿病一样，在大多数情况下，并不威胁人的生存质量，甚或一定条件下不影响他们的生存期限。 而在当下，很多恶性肿瘤患者及其家属，对于恶性肿瘤的认知，还停留在了过去，认为得了恶性肿瘤就是被判了死刑，殊不知，随着医学的发展，特别是中西医的结合，西医的手术、放化疗及中医的全程介入，使恶性肿瘤变成了一种慢性病——如果仍然刻舟求剑，还按原来的经验定义肿瘤，不仅耽误病人，贻误病情，更容易在心理上给病人造成更大的压力。
更重要的是，错误的认知会产生不良的情绪，这种情绪又会直接导致患者精神上的紧张甚至绝望，引发上文所述的各个系统的紊乱，导致肿瘤加速发展。 因此患者家属首先要做的，就是改变自己对恶性肿瘤的认知，从而先自改变情绪，再把这种好情绪传递给患者。这些好的情绪，就会像一股股春天的暖流一样，渗透患者机体，调节神经及内分泌系统，使免疫活动日渐旺盛，对肿瘤变细胞做出正面应答，产生量质俱佳的免疫细胞，来清除肿瘤变细胞，控制和减轻恶性肿瘤。 情绪对我们人体健康有哪些影响?通过上面的介绍，我们大都能够知道，情绪对我们人体健康的上面这三个方面影响都比较大，所以希望大家在了解这些常识后，在生活中能够学会自我去调节自己的情绪，虽然生活压力很大，但是也要适当的学会放松，释放压力、调节情绪比较高的方法就是倾诉，偶尔也要给自己身体放个假哦!
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