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幽默可以改善我们的生活，提高生活的质量，弥补人和人之间的鸿沟。自我解嘲是用夸张的、嘲笑自己的方式，表达对某事物的独特认识，从而来展示一种诙谐与达观。面对遭遇到的窘境与难堪，我们坦然处之，并做出与众不解释，从窘态中逃出，求得超然洒脱。 西班牙画家鲁本斯奉国王之命出使英国。一次，他应邀作画，英国的一个大臣问他：“尊贵的大使先生，您在业余时间经常以绘画自娱吗？”鲁本斯回答：“不，绘画是我的专业，业余时间我才当大使玩玩儿。’’’—些官僚政客，常把“官”看得很重，心中存有“唯官独尊”的观念，他们瞧不起别人从事的事业，这位英国大臣的问话中，就含有这样的意味。鲁本斯没有拜倒在高爵显宦的脚下，他的回答不卑不亢，何为艺术，何其潇洒！他自嘲了自己当大使是业余而非专业，把窘境推给了对方，把尊严留给了自己。 大凡早年谢顶的人，对“头上景观”是比较敏感的。有两位大学时的同窗多年不见，一日相遇，一位大惊失色：“啊，你的头发……”舌未说完，自知失言。另一位余发可数却梳理有序的同学，却泰然自若地笑答：我的头顶那些朋友劳苦功高，我岂敢怠慢，只能各赐封地，好好相待。”一番自嘲，气氛立即融洽。 有人触及到了自己敏感的事情，心中自然不是滋味，但要注意，这时要有克制力，莫失态，比较杰出的表现是，能使不利局面出现转机。上则故事中，那个脱发者是最忌讳别人说他的头发的，但是既然被人说了，又不能听而不闻，也不能消极对待，而应该积极的回应，采取自嘲之法，不失为良策。 赫伯·特鲁在《幽默的人生》这本书籍中，把自嘲列为高层次人幽默。因为它需要开阔的胸怀和高度的智慧。嘲笑自己的弱点、缺点和过失，要有幽默感；同样调侃自己的长处，也是幽默感的凝聚。
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