眼下已经进入了小暑节气,意思是说夏天正式开始了,一年中最热的三伏天也马上就要到来。面对这即将到来的高温炙烤时节,民间有一种说法,认为炎热的天气不适合备孕,对男性优生优育是一种莫大的考验。真的是这样吗?这里康爸爸向大家“辟谣”:这样的说法是没有科学依据的哟! 相反,只要选对了方法,夏季还是一年中备孕的最佳时机呢!因为夏季里瓜果蔬菜较为丰富,备孕的朋友可以很好地为身体补充营养,为科学备孕打下坚实的物质基础。 那么,男性在夏季备孕时应该注意哪些问题呢? 首先还是那句老话,就是绝对要禁烟戒酒。研究表明:长期摄入高浓度的酒精,可以使睾酮水平降低,从而降低精子的质量和数量,极大的影响男性的生殖能力。而香烟中的有害物质会引起男性的勃起障碍,并导致精子出现畸形,严重的会出现畸形儿,以及早产、死胎等。 其次就是少穿紧身裤、少洗热水澡。研究认为,精子是“怕热”的,而男性经常穿紧身裤,会升高精子的“仓库”睾丸的温度,从而让精子被“热死”。同时,经常洗热水浴也可以使精子数量降低,质量收到影响,不仅是热水浴,包括桑拿、蒸汽室和旋流温水浴也应该避免。 现代人普遍都“患有懒动症”,这往往会导致身体发胖。研究认为:脂肪过多会扰乱性激素的正常产生,使男性精子数量和质量降低,所以,男性也要将体重控制在正常范围内,这时,适当的运动就显得非常重要了。对于夏天来说,比较适合的运动有游泳、跑步等。 再者就是一定要合理饮食进补,调理身体。研究表明:锌和硒等微量元素是精子发育和生长的重要营养,所以,备孕男性想要养出优质精子,就要注意维生素、蛋白质、锌和硒等微量元素的补充,平常生活中应该多吃新鲜的水果蔬菜、海鲜、肉蛋奶类、以及服用康爸爸等。这对于促进精子生长发育、改善精子活力、提高精子质量、减少精子畸形率非常重要。这里需要指出的是,有三类食物备孕男性要尽量避免食用:大豆、芹菜、咖啡。 康爸爸是一种专门用于男性孕前调理身体的营养品,可以更好为精子发育提供锌和硒等微量元素,问世多年以来,始终致力于优生优育,一直具有非常好的口碑。
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