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卵巢早衰有什么症状表现？卵巢功能差怎么调理改善？

随着现在高节奏和高压力的社会现状，卵衰已经逐渐向年轻化迈进，越来越多的女性有着卵衰的问题，尤其是那些白领，高负荷的工作压力和长期的加班熬夜，导致她们的巢内功能逐渐衰退。

一．卵衰有什么症状表现

1.不能生宝宝

卵衰不能有小宝宝是较为常见的，身体营养匮乏导致的卵子粘连，还会引发的更年期的到来。

2.看起来比实际年龄老

女性能焕发青春活力，巢内的作用功不可没。巢内功能不好会影响雌性激素分泌及性功能、肤质、肤色和女性三围体态，使脸部发黄，皮肤松弛，色斑增加，使得女性看起来明显比实际年龄更老。

3,绝经期提前/闭经

分为原发闭经和继发闭经，继发闭经发生在40岁之前。通过调查发现闭经之前并没有特征性的月经异常的先兆；有的人是在规律的月经后突然闭经，有的是停避孕药或分娩以后闭经，有的则在闭经之前表现为月经周期及经期的紊乱。

4.精神状态不佳

抑郁，记忆力减退，注意力不集中，易激动，失眠，甚至喜怒无常等。

5.其他：潮热多汗、面部潮红、性欲低下等。

二．卵衰怎么办？

你知道吗？巢内老1岁，女人就老10岁。卵衰这么可怕，别再无动于衷了！

1、维持雌激素平衡

合理的补充雌激素，对巢内的内分泌环节有很好的作用。经常吃一些，富含植物性雌激素的食物，是很必要的，可以经常用大豆，黑豆，红豆等豆类制成豆浆服用的，喝豆浆的话，可以增加雌激素对保养子宫和卵巢，有很好的疗效，对于小麦、黑米、葵瓜子、洋葱等食物是很好的，应长期坚持。平时的话，还可以口服科芙研Dci手性肌醇，改善胰岛素抵抗，平衡内分泌，改善月经不调，还可以提高卵巢功能，改善卵子质量，降低流产和妊娠率。

2、远离辐射

电脑辐射会影响卵子质量，但完全避免电脑辐射又不可能。大多数人以为，换上液晶屏幕就能远离电脑辐射，其实辐射最大的地方不是显示屏而是电源。

3、多吃新鲜蔬果

维生素C、E以及胡萝卜素是抗衰老的最佳元素。胡萝卜素能保持人体组织或身体部位外层组织的健康，常长“痘痘”的姐妹们应视其为“良友”，而维生素C、E则可延缓细胞因氧化所产生的老化，让青春容颜尽量“经久不衰”。这些抗氧化物大多藏身于富含纤维的新鲜蔬果中，除了帮助消灭促使我们衰老的自由基，还能促进大直肠健康，帮助排毒。

4、戒烟戒酒

烟中含有大量有毒物质尼古丁，对人体的损害是不言而喻的。酒对肝脏的损害程度和酒精含量高低呈正比，它可以直接损害肝细胞，促进脂肪在肝细胞中的沉积。

5、减少盐、咖啡的摄入，降低骨质疏松的可能性。

6、不宜经常熬夜,适量运动,保持愉悦的心情

在肩负着巨大压力的同时，要学会劳逸结合，放松身心,加强体育锻炼,身体健康才是快乐的物质条件。疾病缠身的人是不会愉快的。当感到情绪糟糕时，有意识地转移话题或做点别的事情来分散注意力，便可使情绪得到缓解。

有些女性因为不了解卵衰，看到自己月经有些紊乱，就以为卵衰了。对待卵衰的正确态度，是我们不仅要重视它，还要学会在专业医生的帮助下，正确地管理它，这样才能把它对我们的影响和危害降到最低。