吐血——更年期中药可以调理卵巢早衰吗，推荐科芙研koveez

卵巢功能衰退有什么症状？卵巢功能减退怎么调理最好

1.月经周期缩短

比如以往月经周期是30天，但持续一段时间缩短到25天或更短，说明卵巢中的卵泡生长速度提升，老化加速，这就是卵巢功能下降的表现。

2.性征变化

乳房松软、萎缩、下垂；内外生殖器萎缩，白带减少，月经量减少，夫妻生活不协调。

3.情绪变化

情绪不稳定，易燥易怒，喜怒无常，这是人体内激素水平变化引起的，并不是“你变了”，而是“卵巢变了”。

4.皮肤变化

皮肤容易长痘、干燥，失去往日光泽，出现黄褐斑等衰老特征，皱纹也出来“作乱”了。

5.出现围绝经期综合症特征

心悸气短、潮热出汗、失眠多梦、健忘、多疑等。

6. 怀孕困难

想怀孕总是怀不上，好不容易怀上了却没保住。行房时出现阴道干涩、疼痛的现象，对床上运动失去兴趣。

注重卵巢保养

正所谓，女人如花，私密如根，根好人才更美更健康，所以作为女性一定要注重私密保养，女性要想常葆青春，必须注意卵巢的保养!在平时的生活中就一定要注意，不要觉得无所谓就不引起重视，你对它细心呵护，它必然还你一个美丽青春的容颜!

1饮食调理

多吃新鲜的蔬菜水果，补充维生素，胶原蛋白，少吃辛辣油腻的食物，多吃大豆，蛋白质，胡萝卜，含钙，维生素类食物，平时要保持健康的饮食习惯。

2适当的运动锻炼

适当的做运动可以增加新陈代谢，血液循环还可以延缓器官衰老，可以跑跑步，跳广场舞，打太极拳啊，做做瑜伽，这些运动都可以适当的做做，平时没事的时候也可以早上起来去跑跑步晚上散散步，多吸吸新鲜的空气。

3和谐的性生活

可以缓解精神压抑，人的心情愉快的时候体内免疫力活性增多，同时雄激素可以促进女性体内荷尔蒙的分泌，能够唤醒女性青春活力滋润卵巢。

4增加雌性激素的分泌

雌性激素是卵巢分泌的荷尔蒙之一，提供维持女性生理活动的能量，雌性激素充足有个也同样的身上体现出年轻美丽，充满青春活力，多吃新鲜的蔬菜和水果多喝牛奶。补充科芙研Dci手性肌醇保养卵巢，可以帮助调节卵巢分泌功能，预防卵巢早衰，促进雌激素的分泌，让卵子更好的发育，养出优势卵泡，帮助促排，提高女人的受孕几率！

5健康的生活方式

合理的安排生活起居保持身心健康，要劳逸结合，缓解心理压力改善不良情绪，从而保持身心健康，多培养一些广泛的兴趣爱好，避免操了操劳烦躁心理压力大对卵巢造成早衰。

6、充足的睡眠，良好的睡眠恢复身体疲劳，还可以治疗卵巢衰老，每天最少要睡到八小时以上，现在睡眠不足熬夜会在不知不觉中透支身体的能量，长期的熬夜会导致卵巢疲劳就会出现脸上色斑皱纹提早的衰老现象。