首页 › 百科 › 查看内容

吃什么养生越来越年轻化

2022-12-2 08:47| 发布者: zxw777| 查看: 79| 评论: 0

摘要: 1、鱼肉。鱼肉中摄取大量蛋白质。 2、冬瓜。冬瓜富含丰富的维生素C，对肌肤的胶原蛋白和弹力纤维，都能起到良好的滋润效果。 3、西兰花。西兰花富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素，抗衰老和抗癌食物。 4、洋葱。洋葱可 ...

1、鱼肉。鱼肉中摄取大量蛋白质。

2、冬瓜。冬瓜富含丰富的维生素C，对肌肤的胶原蛋白和弹力纤维，都能起到良好的滋润效果。

3、西兰花。西兰花富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素，抗衰老和抗癌食物。

4、洋葱。洋葱可清血，降低胆固醇，抗衰老。

5、豆腐。豆腐是非常好的蛋白质来源。经常食用豆类食品，可以预防患乳腺癌。

6、苹果。含有纤维素、维生素C和糖，可防止皮肤生庖疹、保持肌肤光泽。

7、胡萝卜。富含维生素A，可使头发保持光泽，皮肤细腻。

1、内容声明：中享网仅提供信息平台发布服务，所展示的信息均由第三方用户实名注册发布，内容真实性、准确性和合法性均由发布用户负责

2、风险提示：本页面内容仅供参考，为降低投资风险，建议您在投资前多做考察咨询、多对比分析

3、投稿提示：投稿请遵守相关法律法规，出现违法内容和行为封号删稿！同时本站将相关证据提交相关部门

4、版权说明：部分投稿作者内容由Ai工具/软件生成，版权由投稿者所有，内容真实性本站不承担任何法律风险！

5、投诉删除：侵权和违法不良信息举报受理邮箱：314562380@qq.com【提供有效线索，我们将及时核查处理】