化疗后食欲差,可以试试破壁机食谱!都说化疗后的人脾胃特别虚弱,破壁机真的超适合做吃的,破壁机能够把果蔬的细胞壁打破,使食材细胞充分释放出维生素、矿物质、蛋白质、水分等营养物质。而且它把食物研磨、搅拌得更加细腻也更易于消化吸收。 选择破壁机的小建议: 家用破壁机的功率在1200-1500瓦之间就可以 带热饮杯,冷饮杯和干打杯(研磨杯) 如果想整点高端的,可以选择带真空杯的,更好的防氧化 功能全一些,熬汤、煮粥、做羹等等更方便 推荐几种食谱,主要是提高免疫力、健脾胃和抗癌的功效: 西蓝花山药豆浆 食材:西蓝花、山药、黄豆、芸豆、精盐各适量。 做法: 1、黄豆和芸豆提前6小时淘洗并浸泡。 2、山药去皮,洗净,切成丁;西蓝花洗净,切成小朵; 所有食材放到破壁机中,加入适量水打成豆浆。 4 豆浆倒入碗中,加入适量精盐调匀即可。 说明:这个豆浆让我骄傲一下,正好给我奶奶配RZLAAT免疫素喝,因为RZLAAT免疫素也是有奶麦的,两个是绝配啊,动物蛋白、植物蛋白都有了!如果想尝试咸口豆浆的来试试! 南瓜小米海参汤 材料: 小米 南瓜 清水 海参 枸杞 盐 步骤: 1.南瓜切小块。小米提前清洗干净。海参也提前泡发好,清洗干净。 2.将南瓜放到破壁杯中,倒入清水。启动果蔬汁模式开始搅打,南瓜会变成很细腻的南瓜汁。 3.将洗干净的小米倒进去,然后启动煮粥模式。 4.将粥倒入锅中一边搅拌一边加热。倒入提前清洗干净的枸杞倒入盐。 5.将提前泡发好的海参也放进去,一边搅拌一边加热煮4~5分钟就可以了。 说明:海参营养价值较高,但因为本身的味道较寡淡,所以最好是放到各种汤粥里一起做,而且营养更丰富。 监管要求·版权声明·免责声明1、内容声明:中享网仅提供信息平台发布服务,所展示的信息均由第三方用户实名注册发布,内容真实性、准确性和合法性均由发布用户负责 2、风险提示:本页面内容仅供参考,为降低投资风险,建议您在投资前多做考察咨询、多对比分析 3、投稿提示:投稿请遵守相关法律法规,出现违法内容和行为封号删稿!同时本站将相关证据提交相关部门 4、版权说明:部分投稿作者内容由Ai工具/软件生成,版权由投稿者所有,内容真实性本站不承担任何法律风险!请阅读者自行辨别 5、投诉删除:侵权和违法不良信息举报受理邮箱:314562380@qq.com【提供有效线索,我们将及时核查处理】 |