【卵巢保养】闺蜜夜话：更年期还能调理回来吗，科芙研koveez是什么

卵巢早衰的现象有哪些？卵巢早衰吃什么可以补回来？

卵巢对于女性来说是不可缺少的身体器官，如果女性的卵巢出现早衰现象，那就意味着女性生理功能在慢慢的衰退老化，对于女性的身体来说会产生很大的危害，所以我们一定要及时的关注自身的身体变化，这样才能及时的就医治疗，那么卵巢早衰的症状表现有哪些呢？

卵巢早衰的症状

1、月经异常

如果女性一段时间经常出现月经提前、月经推迟、月经周期紊乱，甚至出现闭经情况，那就要考虑是不是卵巢早衰导致的，特别是40岁之前出现这些症状的女性朋友们，当发生这些症状就需要去进行检查治疗。

2、脸色暗沉

卵巢早衰还会导致女性朋友们出现脸色暗沉的现象，女性朋友们如果你们平时脸色已经渐渐开始变得蜡黄、干燥以及色斑增多，失去了往日的红润，那这可能跟卵巢早衰有特别大的联系，观察脸色是可以判断身体机能是否衰退的。

3、泌尿系统异常

卵巢早衰会导致泌尿系统出现异常现象，这是因为卵巢衰退之后，女性体内的雌激素会逐渐减少，这就使得人体尿道和膀胱出现萎缩，从而导致尿频、尿急、尿失禁等泌尿系统异常现象的发生。

4、盗汗

如果在一段时间内，女性朋友们经常会感觉到身体出现莫名出大汗症状，有的时候还会头晕、闷热以及心跳加快，而且这种出汗症状还经常在夜间发作，发作次数也很频繁，那极有可能是卵巢早衰造成的。

卵巢早衰的原因

1、不良生活习惯

不良生活习惯是导致卵巢早衰的原因之一。大部分女性朋友们生活方式都不是特别健康，经常有一些不良的生活习惯，像是长期熬夜、饮食不规律等，这些都是会对卵巢造成损伤的一些行为，会影响女性内分泌失调，进而导致卵巢早衰。

2、过度减肥

女性朋友们对于减肥这件事情都很热衷，但大部分女孩子的减肥方式都不太健康，她们喜欢过度节食减肥，但其实过度节食减肥会导致身体内的脂肪比例过低，进而影响体内激素的水平，当体内雌激素分泌不足时，女性的卵巢会受到很大损伤，最终导致卵巢早衰。

3、情绪影响

在中医看来，乳房和卵巢是相同的，不良情绪会导致肝气郁结，进而影响女性的卵巢功能。在现如今的社会上，很多女性朋友们都经常会出现一些不良情绪，例如长期抑郁、焦虑、暴躁等，所以女性卵巢早衰的几率越来越高。

4、吸烟影响

女性吸烟不是罕见现象，现在有很多女性有吸烟的不良嗜好，但其实长期吸烟会诱发卵巢早衰的出现，这是因为香烟中含有一种叫做尼古丁的成分，这种成分会破坏女性卵巢中的卵泡，从而影响到女性的卵巢功能，造成卵巢早衰。

5、月经初潮过早

卵巢早衰的出现还与月经初潮过早有关，一般来说月经初潮年龄越早，绝经时间就会越早，大部分的女性初潮时间在十一岁到十五岁之间，如果早于十一岁，很可能会发生卵巢早衰的现象。

卵巢早衰的调理方法

1、饮食调理

可以通过调整饮食来改善卵巢早衰，女性在日常生活中应该多吃一些新鲜蔬果，多吃含优质蛋白、铁元素以及钙元素的食物，给身体补充营养，另外还可以食用豆制品，可以给身体补充雌激素，最后需要注意的是少吃辛辣油腻的食物。

2、适当运动

适当运动也可以帮助女性改善卵巢早衰，因为适当的运动除了可以增强体质之外，还能加快人体的新陈代谢，促进人体的血液循环，同时还可以帮助延缓器官衰老，所以女性朋友们在日常生活中可以多做一些运动。

3、调节情绪

不良情绪也会导致卵巢早衰，因为情绪不稳定会影响女性的内分泌，从而影响到卵巢功能，所以保持良好的心态对于调理卵巢早衰非常重要，要在日常生活中保持舒畅的心情，学会自我调节，不能过度焦虑。

4、规律生活

在调理卵巢早衰的过程中，保持规律生活也非常重要，因为长期作息时间颠倒或者长期熬夜对于卵巢的健康都是存在一定危害的，所以想要卵巢保持健康状态，就一定要规律生活，早睡早起。

5.营养补充剂

当然，保养卵巢，食补是基础，但仅靠食补还不够。推荐使用Koveez科芙研，它含有多种有益成分，如大豆异黄酮、角豆提取物等，能有效调节内分泌，改善月经失调，帮助女性恢复雌激素平衡，同时抗氧化和抗衰老。

卵巢早衰是一种令人担忧的健康问题，但我们不能忽视的是，科学和医学领域一直在不断进步，为患有卵巢早衰的女性提供了更多的希望和治疗选择。通过与医生合作，定期进行检查，积极采取健康的生活方式，我们可以最大程度地减轻卵巢早衰带来的影响，提高生活质量。