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养生百合南瓜粥窍门

2022-11-30 17:11| 发布者: zxw777| 查看: 114| 评论: 0

摘要: 1、百合先用温水泡一下。 2、汤锅加入适量的纯净水先煮沸。 3、烧水的时候洗米，我用的这款狠粮优选米，很干净，洗一遍就可以了。 4、南瓜去皮切小丁，个人喜欢贝贝南瓜的口感，如果没有用老南瓜也可以。 5、水开加 ...

1、百合先用温水泡一下。

2、汤锅加入适量的纯净水先煮沸。

3、烧水的时候洗米，我用的这款狠粮优选米，很干净，洗一遍就可以了。

4、南瓜去皮切小丁，个人喜欢贝贝南瓜的口感，如果没有用老南瓜也可以。

5、水开加入大米煮沸，转中小火慢煮。

6、能看见大米煮开。加入南瓜继续炖。

7、百合必须提前洗干净泡软备用。

8、锅中的南瓜煮熟，粥变的粘稠，就可以加入百合了。

9、加入百合再根据自己口味加入少量冰糖。

10、加入冰糖搅拌融化即可出锅食用。

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