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孩子成绩老不好，是因为鱼吃得不够？

2022-11-30 11:30| 发布者: zxw777| 查看: 82| 评论: 0

摘要: 家长对于孩子总是非常关注的，不仅关注孩子的身体健康，而且还会关注学孩子的学习成绩。孩子的学习成绩如果下降了，家长会很着急。有些家长就认为，孩子的成绩不好，是因为鱼吃的不够，事实真是如此吗？接下来就让我 ...

孩子成绩老不好，是因为鱼吃得不够？

家长对于孩子总是非常关注的，不仅关注孩子的身体健康，而且还会关注学孩子的学习成绩。孩子的学习成绩如果下降了，家长会很着急。有些家长就认为，孩子的成绩不好，是因为鱼吃的不够，事实真是如此吗？接下来就让我们一起来了解一下。

孩子的成绩不好，是因为鱼吃得不够吗？

鱼类是非常适合孩子吃的食物，因为含有大量不饱和脂肪酸，钙、磷、铁、维生素的含量也很丰富，多吃鱼能够让孩子的记忆力得到改善，也能让孩子的脑部发育的更好。但是让孩子的成绩变好，并不是光吃鱼就能够做到的事，但从饮食方面来讲，还有其他的能够提高孩子学习的食物，饮食还是要营养均衡、科学搭配。所以说孩子成绩不好，不能光认为是没有吃够鱼导致的，还要从其他方面找找原因。

哪些食物对于孩子的智力有好处呢？

1、鸡蛋

鸡蛋是日常生活中非常常见的食物，并且经济实惠，营养价值又高。每天早上给孩子吃个鸡蛋，可以提高孩子的记忆力，让孩子精力充沛的迎接一天的学习。

2、核桃

核桃的补脑功效，很多家长都已经知道了，核桃仁里面含有非常丰富的营养素，蛋白质含量很高，并且有钙、磷、铁等多种微量元素。但是核桃里面含有较多的脂肪，吃多了不太容易被人消化，所以给孩子吃核桃的时候不要吃的太多，一次吃2~3个就可以了。

3、新鲜蔬菜

蔬菜中不仅含有很多维生素，而且含有丰富的抗氧化剂，对于孩子的大脑发育有着非常好的促进作用。家长一定要每天给孩子吃够足量的新鲜蔬菜，蔬菜中含有膳食纤维，能够让孩子的肠道更加畅通。

4、牛奶

牛奶在日常生活中也非常的常见，它的营养价值也很高，并且经济实惠也不贵。牛奶中含有丰富的蛋白质、氨基酸和钙，孩子每天喝一杯牛奶，可以促进大脑的发育，让孩子更加的聪明。可以把牛奶放进孩子的早餐食谱当中，也可以让孩子睡前喝，睡前喝能让孩子有一个好的睡眠，第二天学习就更加的有效率。

5、动物肝脏

动物的肝脏含有很多优质蛋白，并且富含铁、锌等元素，可以让孩子记忆力得以提高。但是动物肝脏里面的胆固醇比较高，吃的时候要适量。

提高孩子的学习成绩，并不只是靠吃鱼就能够完成，家长要在其他方面多用心。平日里也不要给孩子太大的学习压力，要让孩子劳逸结合，学习成绩提高，并不是一时半会就能够完成的事，要有耐心。