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成都青羊赛高生长发育医院程文：要想孩子长得高从小要改正这4个坏习惯？ ...

2021-9-28 16:37| 发布者: lang| 查看: 251| 评论: 0

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摘要: 　　我们都知道，孩子的身高发育近七成因素受父母先天遗传影响，但是后续还有近三成因素是受后天影响。事实上，现代的孩子的身体发育跟遗传因素影响之外，科学的作息时间、及饮食习惯对孩子的发育影响同样也很大。 ...

　　要想孩子长得高从小要改正这4个坏习惯？对待现在很多父母都是九零后和零零后，因为自己之前在求职和择偶上吃过身高的亏，所以现在很多父母对待自己的孩子身高发育方面一直都比较重视，都希望自己孩子能够较快的长高，很多家长都将孩子长高与营养和补钙划等号，其实这种就错了，孩子身体发育是需要正确科学的干预的，盲目的进补和补钙反而可能坑了自己孩子，导致孩子矮小长不高!

　　我们都知道，孩子的身高发育近七成因素受父母先天遗传影响，但是后续还有近三成因素是受后天影响。事实上，现代的孩子的身体发育跟遗传因素影响之外，科学的作息时间、及饮食习惯对孩子的发育影响同样也很大。

　　所以，要想自己孩子长得快、长得高，那么对孩子成长环境以及一些日常习惯就要及早干预，下面就由成都华西生长发育医学研究院/成都青羊赛高生长发育医院程文主任来向大家简单介绍下：

　　一、需要尽早帮助孩子改正的几个生活坏习惯：

　　1、孩子偏食，营养不均衡‍

　　孩子吃饭是大多数父母的一块心病。孩子们总是挑食厌食，尤其喜欢快餐，如汉堡包、薯条等。有时父母不愿意给孩子买，但总禁不住孩子哭，但这些食物含有大量的荷尔蒙和脂肪，会长期影响孩子的身体发育，甚至可能影响孩子的智力。

　　如果孩子一旦营养不良，身体内缺乏某些微量元素，就会使细胞和体液免疫功能下降，外面环境一有什么风吹草动，孩子就很容易生病，长此以往，孩子就变的体弱多病。

　　2‍、吃过多营养品‍

　　很多家长希望自己的孩子长得比别人更好，于是他们高价为孩子各种营养品、补品。然而，父母们忘记了物极必反的道理，孩子们每天摄入的营养素是有标准的，超过标准会对身体起到副作用。

　　特别是过量摄入钙、锌等营养物质会导致儿童骨骼过早闭合和性早熟，从而抑制身体的发育。另外，有些营养品、补品中含有激素，会让孩子早熟或者肥胖，也会影响身体的身高。

　　3‍、孩子睡眠不足‍

　　一个人一天中大约三分之一的时间是在睡眠中度过的，如果睡眠不足，剩下的三分之二的时间就不能正常度过。现在家长对孩子的期望值越来越高，所以他们会让孩子上各种各样的补习班，导致孩子们睡得越来越晚。

　　久而久之，会造成孩子体内的生长激素严重失衡，影响孩子的生长发育。

　　4‍、孩子不运动‍

　　现在许多父母忙于工作，很少有时间陪孩子出去，但又不放心别人照顾孩子。所以他们就教孩子乖乖待在家里，这样孩子们容易养成在家里看电视和玩游戏的习惯。

　　久而久之，孩子也会变得厌恶外出，不喜欢运动。家长要知道，运动有利于孩子骨骼发育，缺乏运动会让孩子的身体发育变缓，影响最终身高。所以，家长有时间必须多带孩子出去玩，带他们一起进行各种体育锻炼。

　　二、延伸：医学干预孩子长高的方法

　　成都华西生长发育医学研究院/成都青羊赛高生长发育门诊专注生长发育的诊疗与研究，刺激脑垂体分泌，自然科学长高。精确检查诊断，找出不能正常长高的病因，因人而异制定一套完整有效的增高方案，采用HGH中西医骨骼再生疗法，突破遗传限制，通过安全科学的医学干预促使脑垂体分泌大量生长激素，刺激、激活骨端软骨细胞的生长，使骨骼细胞新陈代谢分裂加快，始终处于激活状态，延缓骨骺闭合期，帮助矮小患者健康长高。

　　HGH中西医骨骼再生疗法 ——根据患者长不高病因入手，采用中医、西医、中西医结合，来针对性治疗不同类型的身材矮小症，从根源入手，辨证施治，修复治疗，激活自身免疫系统，恢复机体健康发育，为生长提供更多空间从而改变人体的身高，降低因父母遗传和早熟对身高的不利影响。形成正常的长高基因链，让使用者的下一代也拥有长高优势。

　　要想孩子长得高从小要改正这4个坏习惯?以上就是成都华西生长发育医学研究院程文主任对日常生活中可能阻碍到孩子长高相关事项的一个介绍，孩子要想从小就发育快、长得高的话，那么良好的生活习惯和规律的作息以及均衡的营养搭配这块都很重要。还有就是孩子的身体发育是有几个不同的阶段，虽然说营养支持对孩子长高很重要，但孩子在每个阶段对其营养需求也是有一定差异的，所以一般对待小孩子发育来说，不建议盲目进补，在平时生活饮食中注意饮食结构、荤素搭配，多吃一些新鲜的水果蔬菜这些，靠这些饮食基本是能够满足孩子长高营养需求的。