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成都中医肿瘤专家赵春天-这两类女人最易得癌,毁掉你身体的,其实不是病…… ...

  成都医肿瘤专家赵春天表示陪伴很多人童年的动漫《樱桃小丸子》漫画作者,三浦美纪因乳腺癌去世,女性健康的头号杀手—乳腺癌。其实不仅是一种身体疾病,更是情绪和性格所致,有一种「癌症性格」你必须要知道!

成都中医肿瘤专家赵春天-这两类女人最易得癌,毁掉你身体的,其实不是病…… ..._健康_2021-6-9 15:52发布_中享网

  乳腺癌离我们很近

  全世界每年乳腺癌患者新增150万人,其中死亡的有52万人。而中国每年新增19万人,其中死亡4.8万人,乳腺癌已经成为了危害全球女性的头号杀手,被国家癌症中心列为中国女性发病率最高的癌症首位,近年来因为乳腺癌而香消玉殒的女明星也不在少数。

  因为“中国好声音”而被熟知的姚贝娜就是其中之一,姚贝娜因乳腺癌复发而逝世,年仅33岁,不得不说这是天妒红颜。

  还有84版《红楼梦》的主演,有着“最美林妹妹”之称的陈晓旭,也在41岁时因乳腺癌病发而逝世。

  因出演《罗马假日》而誉世界的女演员奥黛丽赫本也是因乳腺癌而离世,她的一生光辉靓丽,最终也因乳腺癌于1993年去世。

  近年来,因患乳腺癌病逝的患者不在少数,但实际上,如果早发现并配合治疗的话,乳腺癌的治愈率是非常高的。

  这两类人易得癌

  /爱生气/

  生气对身体的危害非常大,尤其是生闷气,坏心情会伴随着压力偷去你的健康。乳腺癌的病情高发,超过一半来自情绪的负能量

  中医上说气走乳腺和子宫,生气意味着毒素将从这两个器官行走,将会导致这两个器官的毒素增加,一个人的抵抗力低的时候就非常容易患癌症。

  对于性格急躁的人来说,经常发怒非常伤肝,愤怒使人肝气不舒、胸闷、胸肋胀痛。生气如果不加控制,危害最大。

  /易焦虑/

  心理调适能力较差,凡事爱钻牛角尖、长期处于焦虑状态的人,身体最容易出现大病危机。这就是为什么,近些年乳腺癌的高发人群多为28-35岁的年轻女性,且以忙碌的职场白领为主。

  在这个时代,女性相较于男性面临的压力更多,单身女性有恐婚和被催婚的焦虑,已婚女性有育儿焦虑,人到中年更要面临养老、子女教育、职场瓶颈等多方面的生活难题,几乎每个人都能感受到,扑面而来的焦虑感和无力感。

  焦虑除了催生失眠、脱发等生理问题,最大的影响,就是会让人新陈代谢失调,女性更容易引发多种妇科疾病。因而,焦虑性格的人,更易衰老、更易生病。

  乳腺癌的食物帮凶

  /酒类/

  有研究指出,每周喝3次含酒精饮料的女性患乳腺癌的风险增加15%。酒精会提高雌激素水平,长期饮酒、大量酗酒,会引发女性体内激素的紊乱,造成乳腺肿瘤等疾病。

  /高糖饮食/

  高糖食物会增加肥胖的风险,有研究表明,肥胖人群患乳腺癌的概率是正常体重人群的2-3倍。有研究人员给小鼠喂食高糖饮食后发现,它们更容易罹患乳腺肿瘤,与人类乳腺癌类似。

  /红肉/

  高脂高胆固醇的牛肉、羊肉、猪肉等红肉,特别是加工肉类、腌制肉等。动物肉食中的饱和脂肪酸会导致乳腺癌的发病风险增加,大量摄取红肉类脂肪,会产生大量类雌激素及前列腺素样物质,这些都是癌症的诱因。

  七招预防乳腺癌

  /控脂减肥/

  很多研究显示,类似乳腺癌细胞之类的癌细胞只有当其受到“刺激”之后,才能迅速增殖而发病。而高脂肪饮食恰恰是乳腺癌的促发“刺激”剂。

  长期大量摄取脂肪,可使机体产生大量激素物质,这类物质过量将会刺激癌肿的增长。大量摄取脂肪,还可使机体发胖和免疫机能降低,就使癌症有了可乘之机。

  因此,控制脂肪的摄取,减轻肥胖,提高机体免疫机制和抗病能力,就能有效地预防和减少乳癌的发生。

  /重视饮食/

  饮食一直以来都是非常重要的,尤其是在抵抗疾病的时候,饮食更是起着至关重要的作用,因为人体中所需要的营养物质都是从饮食中获取的。

  可以选择在早上和晚上的时候摄入牛奶,低脂的牛奶对于维护乳房中的脂肪是非常有效的。如果长期食用牛奶的话,可以大大降低乳腺癌发生的频率。

  近年来发现,黄豆及其制品的防癌作用主要与黄豆中的异黄酮有关。因此在饮食上,应该避免高脂饮食,少食红肉多吃白肉。

  通过对饮食的调整,减少过量的肉类、煎蛋、黄油、甜食、辛辣等食物的摄入,增加绿色蔬菜、水果、胡萝卜素、菌类、豆类的摄入量,均有利于降低乳腺癌的发病率。

  /少喝咖啡/

  咖啡、可可、巧克力,这类食物中含有大量的黄嘌呤,黄嘌呤可促使乳腺增生,而乳腺增生又与乳癌发生有关。

  作为女性如果过多地摄取这类食物,随着黄嘌呤的大量摄入,乳癌发生的危险性就会大大地增加。因此,女性尤其是中年以上的女性,应少饮咖啡,少吃巧克力。

  /避免饮酒/

  饮酒对于女性来说,其危害要比男性大得多,饮酒妇女患乳癌的危险性较很少饮酒者高,研究数据说明,每日饮酒1杯或l杯以上者,乳癌危险性比很少饮酒者增高45%以上。

  这种危险性在绝经前妇女中最为显著。目前认为,酒精可刺激催乳素的分泌,而催乳素又与乳癌发生有关。因此,女性尤其是绝经前后的女性,应戒酒或少饮酒

  /多喝温水/

  品品姐表示白开水在很多人的眼中都是万能的,其实这是有一定道理的。很多男人在关心自己的另一半的时候通常会说这样一句话,就是多喝白开水!

  他们说的其实没毛病,多喝白开水作用是非常明显的,其不仅可以促进人体的新陈代谢,同时还能够调节人体中的酸碱平衡,从而保证身体健康,避免乳腺癌的发生。

  /放松减压/

  现如今疾病越来越年轻化,致使这一现象发生的一个原因就是人们生活环境的改变,而另外一个原因就是工作压力的增大。

  压力大会让大部分的人不能够保持好心情,长久下来就会引发一些身体问题,其中对于职业女性来讲,最容易引起的身体性疾病就是乳腺疾病,甚至还会促使乳腺癌的发生。

  所以在平时的时候需要适当的放松一下,愉悦自己的心情,不论是旅游还是买买买都是一个不错的选择。

  /适当运动/

  像品品姐这样的办公族久居办公室,很少出来运动,所以致使不少的疾病因此发生。对于女性来讲,其中乳腺癌就是其中一种,想要更好的预防这类疾病的话,在平时的时候需要多加强锻炼。

  一天做到1-2小时的锻炼更有助于身体健康。国外有人做过统计,育龄妇女每周平均进行4小时的体育锻炼,患乳腺癌的危险性要减少60%!

  每天运动一段时间,消耗身体多余的脂肪,身上没有赘肉,体内的雌激素保持在低水平,自然就不会被乳腺癌缠上了。

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  成都中医肿瘤专家赵春天综合上述总结郑重提醒:对于乳腺癌的防治来说,越早发现治愈率越高。提倡大家积极参加乳腺癌筛查,防患于未然,健健康康才是真!成都中医肿瘤研究院在成都市成华区万年路2号(8号线万年路地铁站C出口)了解更多知识,可以关注成都中医肿瘤研究院或者成都中医肿瘤医院,也可以关注【赵春天】主任。


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