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成都青羊赛高生长发育医院程文:想要孩子脾胃胃口好睡前少吃这几种食物? ...

  想要孩子脾胃胃口好睡前少吃这几种食物?对小孩子来说要想身体好少生病,那么首先就要先照料好孩子的脾胃,小孩子身体免疫力不像我们成年人,要想孩子身体体质好,除了用药预防疾病外,那饮食的合理膳食就是很重要的,只有孩子吃好、睡好、运动好,做到了这些那么孩子的身体体质大都不会差,并且发育方面也不会太慢。

  对待孩子的饮食我们,都是我们作为父母比较好把控的,但是如何能让孩子睡得更好呢?成都青羊赛高生长发育医院/成都华西生长发育医学研究院程文主任回应:那就注意晚上的吃的食物,一定不要吃这几种食物。不然会对孩子的身体造成影响。我朋友家的孩子最近晚上睡觉就不好,总说肚子疼,去医院检查是因为孩子爱吃地瓜,最近晚上吃地瓜吃得太多了,不容易消化,所以孩子才睡不好觉。

  医生建议:想要孩子脾胃健康,少生病,睡前2小时,这5种食物不要喂

  一、有糖的食物

  对于含糖量较高的食物,比如糖果、奶油等。这些含糖过高的食物会对脾胃造成伤害。如果孩子脾胃不好,就会减弱对营养的吸收,从而导致身体发育缓慢。不光如此,长时间吃糖的孩子会产生肥胖和蛀牙等情况,也会对颜值造成一定伤害。

成都青羊赛高生长发育医院程文:想要孩子脾胃胃口好睡前少吃这几种食物? ..._健康_2021-6-7 11:11发布_中享网


  二、容易产生气体的食物

  晚间吃完饭孩子会直接睡觉。所以选择食物呢,要选择一些比较好消化不易产生气体的食物。那如果选择玉米地瓜等食物,这些食物经过肠胃消化后会产生一定的气体,这些气体会引起孩子肚子胀气,引起消化不良。孩子胀肚肯定就睡不好觉了。更有可能导致孩子产生积食脾虚等情况。所以晚间的食物一定要慎重选择。要选择既不产生气体又对孩子身体好的。

  三、难以消化的食物

  晚间的饭一定要以清淡为主,不要吃油炸等难以消化的食物。炸鸡,肉食就尽量不要进食了。这些高热量难以消化的食物,在肠胃还没有来得及消化的时候,孩子就已经睡着了,这样会导致孩子胀肚、不爱吃饭甚至呕吐等积食的现象。

  四、睡前饮水量

  在孩子睡觉之前不要大量饮水,会让孩子起夜,也会影响休息,不利于睡眠,对孩子第二天的精神情况有所影响。

  五、比较咸的食物

  如果晚上孩子吃了过多咸的食物,就会产生口渴。口渴就要喝太多水。喝水过多就不会不利于孩子的休息。晚上要起夜。而且吃过咸的食物还会影响肾脏代谢。所以说晚饭要以清淡为主。切忌高热咸食。

  成都青羊赛高生长发育门诊部位于位于成都市青羊区二环路西一段99号,是一所集医疗、科研、康复、宣教为一体的现代化生长发育专科医疗机构,多年来,始终专注生长发育的医学研究与临床诊疗。通过医学临床科学检测、评估、指导、干预治疗等医学方式,专业解决儿童、青少年的身高问题,自建院以来成功帮助众多儿童及青少年实现理想身高的愿望。

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  成都华西生长发育医学研究院是成都青羊赛高生长发育门诊部的技术指导单位,临床与科研紧密联袂,华西生长发育研究院提供科研技术支持,赛高生长发育门诊实现科研技术临床转化,同时,提高临床疗效,历经数载的临床经验沉淀积累,对各种致儿童、青少年身高数生长不佳的病因,形成了一套完整科学高效的诊疗体系,造福于广大矮小症朋友。

  成都青羊赛高生长发育/成都华西生长发育研究院汇聚了一批资历深厚的生长发育领域专家团,由程文主任领衔,杨济安、陈纪光、潘金龙、戚宇等业界知名医师组成联合诊治专家团队,专注于儿童及青少年生长发育事业。孩子成长医师建议:如果真的心疼孩子,想要孩子能够健康成长,在孩子睡前的2-3个小时,尽量不要再给孩子喂食了,哪怕是好消化、好吸收的食物,哪怕孩子饿了也尽量不要。

  想要孩子脾胃胃口好睡前少吃这几种食物?成都青羊赛高生长发育医院程文主任表示,要想孩子夏季脾胃好,除了饮食方面要合理选择之外,孩子睡得是否好,也会影响到孩子脾胃功能以及身体的发育,所以要想在夏季护理好孩子的脾胃,那么在孩子睡前两小时内尽量都不要吃上面这几类食物!

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