成都华西生长发育医学研究院：青少年儿童生长痛问题?

　　成都华西生长发育医学研究院：青少年儿童生长痛问题?程文主任讲到，之前就有些家长经常问我，我家孩子晚上睡觉老爱闹腾，说是腿疼我们也不知道做什么，能做的就是帮他揉揉、按摩下，告诉他不疼不疼;虽然嘴上常这样说，但是其实心里还是担心的不得了，不知道是不是生长疼，还是其他的疾病!

　　对待上面这种情况出现的，很多家长遇到的时候大都会认为这是生长疼，那么到底这种情况具体是不是?怎么去判断生长疼?下面就跟着成都华西生长发育医学研究院/成都青羊赛高生长发育医院程文主任来一起了解下：

　　程文主任表示：面对这种莫名其妙的腿疼，也是翻看了很多资料，也知道了一些!关键的是这个和长个没关系!孩子断断续续这种已经大半年多了，总结了一些规律，也咨询了浙大儿科专家以及体科研究所的医生，所谓生长痛，用通俗的语言解释就是，骨头长的速度和周围的肌肉和肌腱不协调，骨头撑得肌肉那种痛。目前没有很好的治疗方法，但是可以有一些改善的方法!

　　要想改善减轻孩子生长痛怎么做?其实这种情况要想提前预防就是需要注意饮食营养的均衡!均衡!如果你的孩子经常喊腿疼，排除疾病原因，可以回顾一直以来孩子的饮食习惯，营养单一摄入是远远不够的，比如说：维生素C对胶原合成有利，对肌腱的生长发育很是关键，蔬菜中就富含维生素C!所以对小孩子发育期间，在饮食方面合理的搭配一些蔬菜或者水果也是很重要的。

　　一、那么孩子在发育期间为什么会出现生长痛?

　　提问：什么是生长痛?

　　成都华西生长发育医学研究院：青少年儿童生长痛问题?生长痛是指儿童的膝关节周围或小腿前侧疼痛，这些部位没有任何外伤史，活动也正常，局部组织无红肿、压痛。生长痛大多是因儿童活动量相对较大、长骨生长较快、与局部肌肉和筋腱的生长发育不协调等而导致的生理性疼痛。临床表现多为下肢肌肉疼痛，且多发生于夜间。

　　提问：青少年生长疼具体的表现是什么?

　　1.多为下肢疼痛

　　常见的发生部位在膝、小腿和大腿的前面，偶尔会在腹股沟区，疼痛一般在关节以外的地方。典型的是双侧疼痛，也有部分病例是一侧疼痛。

　　2.多为肌肉性疼痛

　　主要是肌肉疼痛，而不是关节或骨骼的疼痛。疼痛的部位也不会有红肿或发热的现象。

　　3.疼痛多发于夜间

　　比较明显的特点就是几乎都在晚上发生。白天由于儿童的活动量比较大，即使感到不舒服，也可能因为专注于其他事物而不易察觉。夜间身心放松下来，疼痛的症状就会使患儿感觉不适，甚至难以忍受。

　　二、孩子骨骼生长痛和病理性痛发展的区别是什么?

　　不是所有的腿痛都是生长痛，病理性的腿疼常常伴有其他的症状，可以结合下面这几种腿疼情况参考对照一下：

　　生长痛：肌肉疼，疼痛断断续续;

　　青少年关节炎：关节红肿，游走性关节痛(疼痛位置会变化)

　　骨肿瘤：疼痛时间持续长，疼痛强度大;

　　扭伤或骨折：按压有疼痛，骨折部位有红肿;

　　儿童白血病：高烧、贫血、脸色苍白，骨和关节疼痛等;

　　以上几种疾病容易和生长痛混淆，成都华西生长发育医学研究院程文主任建议：儿童对疼痛的概念，往往只知道疼痛的感觉，无法很清楚告知疼痛的症状，所以一旦出现孩子经常说腿疼，一定要去医院检查确认!以排除病理性的疼痛。

　　三、能够帮助缓解儿童发育生长痛的护理方法有哪些?

　　如果真的是“生长痛”一般不需要特殊治疗。疼痛发作时有效的处理方法是为孩子作局部按摩、热敷，帮助减轻疼痛程度，使小孩的心理得到关怀和安全感。具体方法如下：

　　1、转移注意力

　　转移注意力是让患儿忽略疼痛的有效方法。爸爸妈妈可以用讲故事、做游戏、玩玩具、看卡通片等方法来吸引患儿。对待患儿要比平时更加的温柔体贴，因为家长的鼓励和精神支持，对孩子来说才是比较理想的镇痛良方。

　　2、局部热敷、按摩

　　家属可用热毛巾对患儿疼痛部位进行按摩或热敷，这样能缓和孩子的紧张情绪，从而缓解疼痛带来的不适感觉。按摩时一定要注意揉捏的力度，让患儿在温柔的抚摸下入睡。

　　3、减少剧烈运动

　　生长痛不是病，不需要限制患儿的活动，但如果疼痛比较严重时，应该注意让患儿近期多休息，适当减少运动，让肌肉放松，不要进行剧烈活动。

　　4、补充营养

　　虽然说生长痛也不是什么病，也没有很好的治疗方法，但是是可以预防的，应该让患儿多摄取可以促进软骨组织生长的营养素，如牛奶、骨头、核桃、鸡蛋等。而维生素C对胶原合成有利，可以让患儿多吃一些富含维生素C的蔬菜和水果，如青菜、韭菜、菠菜、柑橘、柚子等。

　　成都增高医院：成都华西生长发育医学研究院(成都青羊赛高生长发育医院)

　　成都华西生长发育医学研究院位于成都市二环路西一段99号，是一所专注生长发育的医学研究与实验发展的科研机构。自2015年成立以来，始终致力于生长发育领域的临床技术的科研工作，尤其是对增高方面研究颇深。成都华西生长发育医学研究院是成都青羊赛高生长发育门诊部的技术指导单位，汇集了一批资历深厚从事西医、中医、康复、心理、特教的多学科医师团第专注于儿童及青少年人群科学增高。通过医学临床科学检测、评判、指导、治疗手段，专业解决儿童、青少年、成人的增高长高问题。成都华西生长发育研究中心(青羊赛高生长发育医院)经过多年的发展与技术完善，形成有一套完善增高的诊疗体系，目前无论在医疗团队、医疗设备、患者口碑各方面，均已走在了前面，得到了广大市民朋友的认可与信赖，疗效口碑铸就增高品牌。

　　【生长痛认识误区纠正】：孩子出现生长疼就是还是长高的表现?

　　成都华西生长发育医学研究院程文主任回应：孩子痛与不痛，与长高并无直接联系!

　　正在长个子的孩子腿疼，很多家长都会联想到缺钙，但其实，补钙与生长痛无关，钙充足的孩子也可能出现生长痛，补钙对生长痛的缓解也没多大帮助。长个子与生长痛也没有关系，有生长痛的不一定就代表长得高，没有生长痛的孩子也可能长得很高。

　　成都华西生长发育医学研究院：青少年儿童生长痛问题?通过上面程文主任对儿童青少年身体发育生长痛的问题介绍，希望家长们在平时要多加注意孩子的发育问题，造成孩子生长痛的原因很多都还是因为平时饮食搭配不均衡导致，在对儿童青少年发育期间的饮食尽量要做到荤素搭配、均衡营养，其中蔬菜水果中的维生素对发育也很重要，所以在平时还得注意这方面营养的填补!