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四种伤孩子脾胃的饮食再好吃也要忍住?成都华西生长发育医学研究院 ...

  四种伤孩子脾胃的饮食再好吃也要忍住?现在逐渐临近夏季,加上有时候又是高温天气,很多孩子甚至家长都不愿意出门,实在家里憋得慌了,很多还是会在吃完晚饭后带出去溜孩子,其实这种还是比较正常的。但是也有在家里经常因为天气炎热对孩子经常喝冰水饮料的,虽然这种孩子喜欢,但其实是很伤小孩子脾胃的。

  四种伤孩子脾胃的饮食再好吃也要忍住?夏季是孩子很容易出现消化道症状的一个季节,经常会有些孩子出现腹泻、腹胀、腹痛的情况,而造成这些出现的原因多数都还是因为饮食原因不当引起的,被一些不良饮食影响刺激到了脾胃导致的!成都华西生长发育医学研究院/成都青羊赛高生长发育医院程文主任表示,在夏季这四种饮食再好吃,对儿童青春期发育期间的孩子来说也不能多吃,要忍住!

  一、寒性饮品、食物

四种伤孩子脾胃的饮食再好吃也要忍住?成都华西生长发育医学研究院 ..._健康_2021-5-27 11:23发布_中享网


  除了绿豆汤,像冰镇饮料、雪糕、西瓜等,都是一些寒凉的食物,在孩子发育还不成熟的情况下,肠胃还十分娇嫩,免疫力尚且不足,天天吃这些寒凉的食物,大人都不一定能够承受的住,更何况是年龄小、脾胃稚嫩的孩子,反而很可能成为“凶手”,一点点的侵蚀着孩子的脾胃,使得孩子脾胃虚寒,进而经常生病。因此,哪怕是气温再高,带娃的时候,也要尽量吃些温热的食物,切记不可贪凉。

  二、炸串、烧烤等高油食物

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  近来,“地摊经济”很受欢迎,也有很多家长响应这一“号召”,经常带着孩子去吃一些小吃、炸串、烧烤之类的,先不说它们卫生有没有保证,就光说食物经过油炸煎烤之后产生的高热量、高油脂,对于脾胃娇嫩,正在发育的孩子来说,消化负担会很重,容易造成积食、脾胃运化无力,导致孩子发胖、出现各种消化问题,也耽误着孩子的健康。

  三、粽子、汤圆等糯米食物

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  端午节快到了,孩子心心念念的粽子也就差不多开始成为“流行标志”了,但是粽子也好,汤圆也罢,都是由糯米制成的食物,=为了增加口感,黏性很大,但是却不好消化,更容易成为孩子脾胃虚弱、积食、便秘、消化不良等问题的“推手”。

  四、生鱼片、河鲜等食物

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  夏天也是人们吃河鲜、海鲜的时候,而且海鲜的营养价值高,只要家里条件过得去,家长都喜欢买给孩子吃,然而,近年来兴起的生吃海鲜的风气,其实是不恰当的,尤其是不适合孩子,里面可能寄生大量的微生物,容易让孩子产生过敏等不良反应。

  程文主任建议:夏季带娃养护脾胃很重要,除了饮食上多注意,还可以给孩子准备点甜苏末来帮助孩子促进肠胃发育,提高消化食物的能力,清理肠道的积食,同时增强脾脏功能,让食物中的营养可以被充分的运化到全身各处,供给孩子的身体发育,让孩子在夏天这个有生机的季节,跟万物一起健康生长,更好的发育身体!

  四种伤孩子脾胃的饮食再好吃也要忍住?成都华西生长发育医学研究院程文主任讲到,对待孩子夏季来说,很多孩子的脾胃和胃口都不是很好,所以在对待饮食方面的选择就需要我们父母多加注意,一般夏季来说饮食方面还是要注重均衡营养,尽量以蒸煮类的食物营养保留较为健康,上面的这些食物虽然是在夏季比较常见的饮食,很受人喜爱,但是为了孩子的身体健康,还是要少吃哦!

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