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四种伤孩子脾胃的饮食再好吃也要忍住?成都华西生长发育医学研究院 ...

2021-5-27 11:23| 发布者: lang| 查看: 487| 评论: 0

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摘要: 　　四种伤孩子脾胃的饮食再好吃也要忍住?现在逐渐临近夏季，加上有时候又是高温天气，很多孩子甚至家长都不愿意出门，实在家里憋得慌了，很多还是会在吃完晚饭后带出去溜孩子，其实这种还是比较正常的。但是也有在 ...

　　四种伤孩子脾胃的饮食再好吃也要忍住?现在逐渐临近夏季，加上有时候又是高温天气，很多孩子甚至家长都不愿意出门，实在家里憋得慌了，很多还是会在吃完晚饭后带出去溜孩子，其实这种还是比较正常的。但是也有在家里经常因为天气炎热对孩子经常喝冰水饮料的，虽然这种孩子喜欢，但其实是很伤小孩子脾胃的。

　　四种伤孩子脾胃的饮食再好吃也要忍住?夏季是孩子很容易出现消化道症状的一个季节，经常会有些孩子出现腹泻、腹胀、腹痛的情况，而造成这些出现的原因多数都还是因为饮食原因不当引起的，被一些不良饮食影响刺激到了脾胃导致的!成都华西生长发育医学研究院/成都青羊赛高生长发育医院程文主任表示，在夏季这四种饮食再好吃，对儿童青春期发育期间的孩子来说也不能多吃，要忍住!

　　一、寒性饮品、食物

　　除了绿豆汤，像冰镇饮料、雪糕、西瓜等，都是一些寒凉的食物，在孩子发育还不成熟的情况下，肠胃还十分娇嫩，免疫力尚且不足，天天吃这些寒凉的食物，大人都不一定能够承受的住，更何况是年龄小、脾胃稚嫩的孩子，反而很可能成为“凶手”，一点点的侵蚀着孩子的脾胃，使得孩子脾胃虚寒，进而经常生病。因此，哪怕是气温再高，带娃的时候，也要尽量吃些温热的食物，切记不可贪凉。

　　二、炸串、烧烤等高油食物

　　近来，“地摊经济”很受欢迎，也有很多家长响应这一“号召”，经常带着孩子去吃一些小吃、炸串、烧烤之类的，先不说它们卫生有没有保证，就光说食物经过油炸煎烤之后产生的高热量、高油脂，对于脾胃娇嫩，正在发育的孩子来说，消化负担会很重，容易造成积食、脾胃运化无力，导致孩子发胖、出现各种消化问题，也耽误着孩子的健康。

　　三、粽子、汤圆等糯米食物

　　端午节快到了，孩子心心念念的粽子也就差不多开始成为“流行标志”了，但是粽子也好，汤圆也罢，都是由糯米制成的食物，=为了增加口感，黏性很大，但是却不好消化，更容易成为孩子脾胃虚弱、积食、便秘、消化不良等问题的“推手”。

　　四、生鱼片、河鲜等食物

　　夏天也是人们吃河鲜、海鲜的时候，而且海鲜的营养价值高，只要家里条件过得去，家长都喜欢买给孩子吃，然而，近年来兴起的生吃海鲜的风气，其实是不恰当的，尤其是不适合孩子，里面可能寄生大量的微生物，容易让孩子产生过敏等不良反应。

　　程文主任建议：夏季带娃养护脾胃很重要，除了饮食上多注意，还可以给孩子准备点甜苏末来帮助孩子促进肠胃发育，提高消化食物的能力，清理肠道中的积食，同时增强脾脏功能，让食物中的营养可以被充分的运化到全身各处，供给孩子的身体发育，让孩子在夏天这个有生机的季节，跟万物一起健康生长，更好的发育身体!

　　四种伤孩子脾胃的饮食再好吃也要忍住?成都华西生长发育医学研究院程文主任讲到，对待孩子夏季来说，很多孩子的脾胃和胃口都不是很好，所以在对待饮食方面的选择就需要我们父母多加注意，一般夏季来说饮食方面还是要注重均衡营养，尽量以蒸煮类的食物营养保留较为健康，上面的这些食物虽然是在夏季比较常见的饮食，很受人喜爱，但是为了孩子的身体健康，还是要少吃哦!