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5月专家会诊周正在进行时>>>原来戒烟 对于预防癌症是那么重要 ...

  5月,成都医肿瘤研究院特别邀请四川大学华西医院一级肿瘤专家来院,与我院首席专家赵春天主任联合会诊,只为帮助更多的肿瘤患者重返健康,少走弯路!现实生活中,大家都知道抽烟者非常容易患上肺癌,那么肺癌也是癌症疾病的一种肿瘤疾病,到了癌症晚期也一样会夺走一个人的生命。一个人的生命都是只有一次,大家一定要学会一些预防癌症的措施,这也是在降低自己以及家人的身体健康,那么男性朋友们戒烟是否对癌症的预防来说非常重要呢?下面我们一起来了解一下。

5月专家会诊周正在进行时>>>原来戒烟 对于预防癌症是那么重要 ..._健康_2021-5-14 11:21发布_中享网

  戒烟对预防癌症的重要性

  1、戒烟,防癌第一要务。“癌症一级预防”的第一项措施即“戒烟”,并强调“戒烟对任何年龄段的人都有益”。统计发现,1991年以来,美国癌症死亡率降低26%,其中一半以上归因于吸烟率的下降。报告明确指出,烟草及烟草制品是导致癌症的首要危险因素,尤其是肺癌。国际癌症研究机构认定烟草(包括二手烟)中所含的致癌物质有70种多种。

  2、限酒,能不喝就不喝。早在1987年,国际癌症研究机构将酒精归为致癌物。酒精致癌,主要是通过乙醇的代谢产物乙醛,乙醛是一种致癌物,它会导致DNA和蛋白质损伤、抑制DNA修复、改变代谢效应、升高激素水平等,进而诱发癌症。

  此外,有些酒类在生产过程中也可产生致癌成分。酒精至少是7种癌症(口腔癌、咽癌、喉癌、食管癌、肝癌、大肠癌、乳腺癌)的危险因素。来自世界癌症基金研究会的数据显示,每天饮酒量超过两个单位时(以125毫升、酒精浓度为8%的酒为一个单位),患肠癌的几率增加18%,患肺癌的几率增加20%。

  3、控体重,肥胖也会致癌。计划指出,超重肥胖与多种癌症发病密切相关,如食管癌、胃癌、肝癌、肾癌、肠癌等。通过调整饮食结构、增加体育运动可以扭转体脂过高的趋势,是癌症初级预防的有效措施。计划同时指出,蔬菜和水果中含有大量防癌物质,包括维生素、植物化学物质和膳食纤维;加工肉类(如烧烤、熏肉、香肠等)被列为致癌物质,主要是导致结直肠癌风险增加。建议多吃果蔬,限制加工肉类摄入。除了饮食,适当的有氧运动必不可少。

  体脂率是反映体重的一项重要指标。正常成年人的体脂率分别是男性15%~18%,女性25%~28%。体脂率过高,体重超过正常值的20%以上,就可视为肥胖。体脂率可以通过以下两个公式来计算:①体重指数BMI=体重(公斤)÷(身高×身高)(米)②体脂率:1.2×BMI+0.23×年龄-5.4-10.8×性别(男为1,女为0)。

  4、.防晒,紫外线会诱发皮肤癌。太阳光对人体健康是一把双刃剑。短时间晒太阳对健康有益,可增加体内维生素D含量,但如果晒的时间太长(阳光强烈时在1小时以上),则会增加皮肤癌发病风险。计划指出,紫外线通过导致DNA损伤及人体其他免疫抑制而致癌。

  5、防辐射,做CT要当心。医用电离辐射通过导致DNA损伤而致癌,是导致多种癌症的危险因素,计划呼吁医生不要滥用CT检查。专家说,在医院的常规检查中,B超、磁共振(MRI)是非电离辐射检查手段,而X光和CT检查,则会产生电离辐射,尤其以CT扫描所产生的辐射剂量最高,远超过常规X光检查,过度使用易引发癌症。

  6、警惕装修污染。根据国际癌症研究机构2012年发布的《室内空气质量指南》,苯、甲醛和放射性氡等物质是室内空气的主要污染物,这些都是强致癌物,会通过破坏呼吸道上皮细胞中的DNA而致癌。有明确的研究显示,室内氡暴露浓度增高会增加罹患肺癌的风险;苯系物则是诱发白血病的元凶之一。

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  通过上面小编为大家详细介绍戒烟对预防癌症的重要性后,希望广大抽烟者能够戒烟或是尽量的少抽烟,这也是对自身的身体健康的一种保障性。还有现在的很多新房装修甲醛含量都比较高,大家在装修房子一段时间一定要给房间通风,这也是导致癌症疾病到来的主要因素,就是因为人们的经常疏忽才会导致癌症疾病的发病率越来越高。了解更多知识,可以关注成都中医肿瘤研究院或者成都中医肿瘤医院,也可以关注【赵春天】主任。


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