5月专家会诊周正在进行时>>>原来戒烟 对于预防癌症是那么重要 ...

　　5月，成都中医肿瘤研究院特别邀请四川大学华西医院一级肿瘤专家来院，与我院首席专家赵春天主任联合会诊，只为帮助更多的肿瘤患者重返健康，少走弯路!现实生活中，大家都知道抽烟者非常容易患上肺癌，那么肺癌也是癌症疾病的一种肿瘤疾病，到了癌症晚期也一样会夺走一个人的生命。一个人的生命都是只有一次，大家一定要学会一些预防癌症的措施，这也是在降低自己以及家人的身体健康，那么男性朋友们戒烟是否对癌症的预防来说非常重要呢?下面我们一起来了解一下。

　　戒烟对预防癌症的重要性

　　1、戒烟，防癌第一要务。“癌症一级预防”的第一项措施即“戒烟”，并强调“戒烟对任何年龄段的人都有益”。统计发现，1991年以来，美国癌症死亡率降低26%，其中一半以上归因于吸烟率的下降。报告明确指出，烟草及烟草制品是导致癌症的首要危险因素，尤其是肺癌。国际癌症研究机构认定烟草(包括二手烟)中所含的致癌物质有70种多种。

　　2、限酒，能不喝就不喝。早在1987年，国际癌症研究机构将酒精归为致癌物。酒精致癌，主要是通过乙醇的代谢产物乙醛，乙醛是一种致癌物，它会导致DNA和蛋白质损伤、抑制DNA修复、改变代谢效应、升高激素水平等，进而诱发癌症。

　　此外，有些酒类在生产过程中也可产生致癌成分。酒精至少是7种癌症(口腔癌、咽癌、喉癌、食管癌、肝癌、大肠癌、乳腺癌)的危险因素。来自世界癌症基金研究会的数据显示，每天饮酒量超过两个单位时(以125毫升、酒精浓度为8%的酒为一个单位)，患肠癌的几率增加18%，患肺癌的几率增加20%。

　　3、控体重，肥胖也会致癌。计划指出，超重肥胖与多种癌症发病密切相关，如食管癌、胃癌、肝癌、肾癌、肠癌等。通过调整饮食结构、增加体育运动可以扭转体脂过高的趋势，是癌症初级预防的有效措施。计划同时指出，蔬菜和水果中含有大量防癌物质，包括维生素、植物化学物质和膳食纤维;加工肉类(如烧烤、熏肉、香肠等)被列为致癌物质，主要是导致结直肠癌风险增加。建议多吃果蔬，限制加工肉类摄入。除了饮食，适当的有氧运动必不可少。

　　体脂率是反映体重的一项重要指标。正常成年人的体脂率分别是男性15%~18%，女性25%~28%。体脂率过高，体重超过正常值的20%以上，就可视为肥胖。体脂率可以通过以下两个公式来计算：①体重指数BMI=体重(公斤)÷(身高×身高)(米)②体脂率：1.2×BMI+0.23×年龄-5.4-10.8×性别(男为1，女为0)。

　　4、.防晒，紫外线会诱发皮肤癌。太阳光对人体健康是一把双刃剑。短时间晒太阳对健康有益，可增加体内维生素D含量，但如果晒的时间太长(阳光强烈时在1小时以上)，则会增加皮肤癌发病风险。计划指出，紫外线通过导致DNA损伤及人体其他免疫抑制而致癌。

　　5、防辐射，做CT要当心。医用电离辐射通过导致DNA损伤而致癌，是导致多种癌症的危险因素，计划呼吁医生不要滥用CT检查。专家说，在医院的常规检查中，B超、磁共振(MRI)是非电离辐射检查手段，而X光和CT检查，则会产生电离辐射，尤其以CT扫描所产生的辐射剂量最高，远超过常规X光检查，过度使用易引发癌症。

　　6、警惕装修污染。根据国际癌症研究机构2012年发布的《室内空气质量指南》，苯、甲醛和放射性氡等物质是室内空气的主要污染物，这些都是强致癌物，会通过破坏呼吸道上皮细胞中的DNA而致癌。有明确的研究显示，室内氡暴露浓度增高会增加罹患肺癌的风险;苯系物则是诱发白血病的元凶之一。

　　通过上面小编为大家详细介绍戒烟对预防癌症的重要性后，希望广大抽烟者能够戒烟或是尽量的少抽烟，这也是对自身的身体健康的一种保障性。还有现在的很多新房装修甲醛含量都比较高，大家在装修房子一段时间一定要给房间通风，这也是导致癌症疾病到来的主要因素，就是因为人们的经常疏忽才会导致癌症疾病的发病率越来越高。了解更多知识，可以关注成都中医肿瘤研究院或者成都中医肿瘤医院，也可以关注【赵春天】主任。