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成都中医肿瘤研究院赵春天为广大肿瘤患者科普：国家癌症中心公布的最新数据显示，我国癌症新发病例数为380.4万例，男性211.4万例，女性169万例。成都中医肿瘤研究院是专业看诊肿瘤的医院，口碑好。 其中，男性发病率排名前五的为肺癌、胃癌、肝癌、结直肠癌、食管癌。 女性发病率前五位乳腺癌、肺癌、结直肠癌、甲状腺癌、胃癌。 世界卫生组织提出： 三分之一的癌症完全可以预防; 三分之一的癌症可以通过早期发现得到根治; 三分之一的癌症可以运用现有的医疗措施延长生命、减轻痛苦、改善生活质量。 让我们看看肿瘤的早期症状和预防方法。 肿瘤的早期症状 当身体出现以下任一种情况，应高度警惕!
1、可触及的硬结或硬变，如乳房、舌头或皮肤出现的硬结或硬变。 2、疣或黑痣有明显的变化，原有的毛发脱落或伴有溃烂出血。 3、持续性的消化不正常。 4、持续性的嘶哑、干咳或吞咽困难。 5、月经期不正常，大出血或月经期外出血。 6、鼻、耳膀胱或肠道不明原因的出血。 7、不愈的伤口，不消的肿胀。 8、原因不明的消瘦。 肿瘤预防建议 1、戒烟 通过任何方式吸食或使用烟草都会致癌，90%的肺癌是由烟草引起的。吸烟间接引起口腔癌、鼻咽癌、喉癌、食管癌、胰腺癌、子宫颈癌、肾癌和膀胱癌等。戒烟是减少患癌危险的最简单、有效的方法。 2、预防感染 宫颈癌、肝癌、淋巴瘤以及胃癌等的发生与感染有关。可以通过接种乙肝疫苗、HPV(人乳头瘤状病毒)疫苗、预防乙肝病毒、HPV、HIV(艾滋病病毒)感染。实行分餐制有助于预防HP感染。避免不必要的输血和使用血制品可以减少感染病毒的风险。 3、保持合理的体重和腰围 亚洲人体重指数(BMI)健康范围是18.5～23.9。女性腰围的数值应该小于80cm，男性腰围的数值应该小于90cm。 4、科学运动 任何种类的运动都有助于减低患癌风险，应该在日常生活中加强运动。运动有助于预防大肠癌、乳腺癌和子宫内膜癌。 5、合理膳食 选择健康的食物和饮料代替高脂肪、高糖分和高热量的食物。多吃不同种类的蔬菜水果、全谷物和豆类食物，减少进食红肉(牛肉、猪肉和羊肉)，避免食用加工的肉类，限制食用高盐的食物。 6、限制饮酒 为了肿瘤预防，尽量不要饮酒。如果必须饮酒，则应该限制每日的饮酒量。 7、母乳喂养 母乳喂养有助于母亲预防乳腺癌。 8、平衡心态，心理健康 心理健康是战胜疾病的良药，不良情绪可能是一种促癌剂。 9、定期进行体检 通过定期体检，发现身体存在的异常以及癌症危险因素，通过及时调整、治疗降低患恶性肿瘤的风险。另一方面，定期体检可以实现二级预防。即早发现、早诊断、早治疗。了解更多知识，可以关注成都中医肿瘤研究院【赵春天】。 监管要求·版权声明·免责声明1、内容声明：中享网仅提供信息平台发布服务，所展示的信息均由第三方用户实名注册发布，内容真实性、准确性和合法性均由发布用户负责 2、风险提示：本页面内容仅供参考，为降低投资风险，建议您在投资前多做考察咨询、多对比分析 3、投稿提示：投稿请遵守相关法律法规，出现违法内容和行为封号删稿！同时本站将相关证据提交相关部门 4、版权说明：部分投稿作者内容由Ai工具/软件生成，版权由投稿者所有，内容真实性本站不承担任何法律风险！请阅读者自行辨别 5、投诉删除：侵权和违法不良信息举报受理邮箱：314562380@qq.com【提供有效线索，我们将及时核查处理】 |
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