您好!欢迎来到中享网
关注我们
扫码关注官方微信
手机版
手机扫描直接访问

成都华西生长发育医学研究院(青羊乐高生长发育医学门诊部):青少年儿童增高不是补补 ...

    青少年儿童增高不是补补补?现在因为每个家庭在物质生活方面这块都还是比较充实的,很多家长对待孩子矮小问题在处理方面很容易陷入一些误区,很多家长认为孩子要想长高、吃得进去才能长,所以边对孩子一昧的进补,孩子能否长高是受很多因素的影响,并非单纯吃得多、吃得好就能长高,所以在这里成都华西生长发育医学研究院(青羊乐高生长发育医学门诊部)程文主任下面就对这个问题做一个简单的辨正!

    程文主任讲“补”,相当于一个施肥的动作,可如果土壤根本吸收不了这些肥料,那做再多也是无用之功。把土壤培养好才是根本,对应到人体就是调理好孩子的脏腑。

    “春生、夏长、秋收、冬藏”,肝旺于春,属木,主生发条达。孩子在春季阳气渐沛,阴阳俱长,是生长发育的“黄金时期”。

    世界卫生组织曾也做过统计,青少年在春季长得最快,身高增长幅度可以达到10月的两倍多。如此看来,春天是值得在“长高”的一个黄金期,但是在这个时期长高也是需要讲究方法、讲究科学的,除了吃得好,对孩子体质的调理也很重要!下面给想要帮助孩子长高的家庭做三个建议:

    一、要想长得高,养肾是关键

成都华西生长发育医学研究院(青羊乐高生长发育医学门诊部):青少年儿童增高不是补补 ..._健康_2021-4-21 10:42发布_中享网


    补肾比较理想的方法是食疗。孩子补肾,要平补,不能用峻补、很猛的补药。肾在色为黑,一般黑色的食物对于补肾都有好处,比如黑米、黑豆、黑芝麻等,可以煮粥给孩子吃。但是这类食材的表皮比较难消化,一定要煮烂,否则孩子难以消化。

    睡眠养肾不可忽视。充足的睡眠是帮助孩子气血生化、保养肾精的重要方法。西医认为孩子在深度睡眠时会分泌生长激素,是长高的关键。总之要孩子长个,就要重视睡眠问题。

    二、补肾气,做好小儿推拿

    【横擦腰骶部】

    家长用小鱼际或者全掌,来回横擦腰骶部的肾俞、命门,擦至透热,2~3遍。

    按揉二人上马

    位置:手背四、五掌指关节间至腕横纹二分之一点凹陷处。

    手法:揉3~5分钟。

    功效:补肾阳,清虚热,夜啼,遗尿。

成都华西生长发育医学研究院(青羊乐高生长发育医学门诊部):青少年儿童增高不是补补 ..._健康_2021-4-21 10:42发布_中享网


    【按揉涌泉穴】

    位置:脚底二、三趾缝点与脚后跟连线的三分之一处。

    手法:揉按3~5分钟。

    功效:温补肾经,气血通畅。

    【捏脊】

    功效:助长阳气。

    三、养肾,别忘了先养好脾胃

    临床上一些虚寒体质严重的孩子,大多都是肾气不足的,但我们很少直接补肾,而是通过顾护脾胃来实现肾气的补养,这样效果才更好。

    提醒:青少年儿童长高,养脾胃,消化吸收好是关键。脾胃最怕积食,一旦脾失健运,补再多营养物质也吸收不了,反而会进一步损伤脾胃,所以给孩子补之前,要先评估他的脾胃功能。

    青少年儿童增高不是补补补?以上就是成都华西生长发育医学研究院(青羊乐高生长发育医学门诊部)程文主任对孩子增高盲目补补补误区的简单介绍,孩子增高需要讲究方法、不可胡乱进补,更不可胡乱吃一些营养药品,以免影响孩子激素分泌,容易造成性早熟、或者骨垢线提前闭合的情况,对孩子长高造成阻碍!

路过

雷人

握手

鲜花

鸡蛋
粉丝0 阅读107 回复0