化疗副作用怎样缓解，

化疗前：三高一低

这一阶段饮食的目标在于增强体质、加强营养，以保障化疗顺利完成。化疗前1-2周，能进食、消化功能正常的，应进行积极的营养支持；进食不足，消化功能差的或已有营养不良者，根据病情给予口服或管饲全营养型肠内营养剂。

✅建议遵循“三高一低”的原则：高碳水化合物、高蛋白、高维生素、低脂肪。

高碳水化合物：每天要保证有一定的谷物类食物作为主食，如米、面、玉米、燕麦、薯类食物等。高蛋白：主要通过蛋类、瘦肉、奶制品、豆类等食物摄取。食物选择上不需要担心发物等所谓的对高蛋白食物的忌口。高维生素的最佳秘诀就在于多进食，多种类，不挑食。低脂：蛋白质≠脂肪，低脂高蛋白才是我们的终极需求。烹饪方法也有讲究，要首选蒸、煮，而避免烤、煎、炸这些需要加很多油的烹饪办法。化疗中：三高一多

化疗用药当天，可将早餐提前1小时、晚餐推后1小时，拉开反应时间，可避免或减轻发生恶心、呕吐等消化道反应。每次化疗期间尽量避免空腹接受化疗，即使发生恶心呕吐，也要鼓励进食（除非呕吐症状导致完全不能进食）。

为了在这些难忍的反应下保证营养供给，减少化疗药物对身体的伤害，肿瘤患者进食应遵循“三高一多”的原则，即：高蛋白、高热量、高维生素、多水分。高蛋白与之前相同，以优质蛋白为主，如瘦肉、蛋类、鱼类、豆制品、奶制品。热量仍以谷物、薯类食品等为主。维生素方面则需要更有针对性的补充。此阶段额外要注意多喝水，每天饮水量在2500毫升左右最佳，相当于5瓶矿泉水左右的量，大量的水可以加快化疗毒物的排出。化疗后：高蛋白、适口、易消化为准则

此时病友的身体大多最为虚弱，应选择蛋白高、营养丰富且容易消化的食物。在整个化疗期间，良好的营养补充非常重要，尤其是优质蛋白，如果肿瘤患者因为食欲等问题无法保障优质蛋白的足量摄取，建议通过口服RZLAAT免疫素帮助患者提升血象，升白，改善食欲、提高体重、提升体质，减少副作用。顺利完成治疗，少遭罪。

另外，以下这些规则，最好在治疗全程都遵循：1️⃣不吃较重刺激性味道的食物，避免加重胃肠道不适；

2️⃣不吃生冷。有些病友喜欢吃生鱼生虾类，这些都应绝对避免，容易引起腹泻、胃部不适或过敏等；

3️⃣不吃高温、盐渍、油炸、烧烤类食物，如酸菜、咸鱼、腊肠等，这些食物烹制过程中常产生致癌元素，更易带来复发；

4️⃣忌高糖、高盐、油腻的食物；

5️⃣忌霉变的食物；

6️⃣忌香精、色素、过多添加剂的食物；

7️⃣忌饮酒，及其他含有酒精的食物。