避坑指南：摄入胶原蛋白肽细腻皮肤，哪个*子好【日常保养】

补充胶原蛋白真的可以让皮肤变好吗

这么多年我真的觉得胶原蛋白是真没有白喝！！....

说实话，我选择胶原蛋白肽是根据自己的皮肤状态选择的。

发现自己22岁后，一熬夜什么的状态就很不好~

刚开始尝试的胶原蛋白肽含量还蛮低那种

记得喝的是3000mg的，效果有但是得喝个大半年才有感觉

后来听朋友的换了10000mg以上的效果才会好，

然后我就找到了每袋含有13000mg小分子鱼胶原蛋白肽的研壹精科素修复型胶原蛋白肽，

小分子肽是一种最适宜人体吸收的分子，并且胶原蛋白肽相对于胶原蛋白来说更容易被人体吸收利用，尤其是从护肤方面发挥更好，而且鱼胶原还不像骨胶原一样吃了容易发胖！

还配比了100mg的弹性蛋白肽、壳寡糖、雨生红球藻、黄精粉、余甘子粉等等十多种修复养肤好成分，

淡淡的花香很好喝，我都是每天睡觉前喝上1杯！！

胶原蛋白肽通常在晚上睡觉前一个半小时喝比较好。

因为在胶原蛋白肽刚被身体吸收之后就进入睡眠的状态，

可以起到很好的排毒美颜效果！

分子低感觉好吸收，而且暗沉什么的喝了隔天就有改善

一段时间下来脸也不垮了！！

没有变胖的情况，胡吃海喝还变畅通无阻了！