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让自己的注意力回归目标


      我经常发现自己在做身体活动的时候走神,会想一些身体活动之外的事情,不是那么专注。或许是因为,身体活动时对大脑思维的利用率不够。也可能是自己的不良习惯所造成的。不过还好,在脑力活动的时候,这种状况还是比较少的。

     我认为这样的事情或许有利有弊,重要的是要引导自己的思维,想一些自己要想的事情。很多不是自己要想的念头,需要屏蔽,或者分析,为什么会想这个,把这个处理掉。让自己的注意力回归集,回归到自己的目标。

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