必看热帖~毛孔粗大吃胶原蛋白肽怎么补充到脸上，哪个*子好

口服胶原蛋白肽真的可以改善皮肤吗

胶原蛋白肽喝这个一定要做功课，不然真的是智商税，

我刚开始简直就是乱入，一点效果都没有，

反正胶原蛋白肽首选就是鱼胶原，

我一直在用的是这个研壹精科素修复型胶原蛋白肽

他的含量有13000mg的小分子鱼胶原蛋白肽

小分好吸收，而且鱼胶原还不会发胖

含量高但是一点也不腥，淡淡的花香，很好入口。

另外那种含量3、4000的，我真心觉得没有什么喝的必要性，

含量低效果吃的都不够身体消耗的

坚持用胶原蛋白肽这么多年除了，皮肤状态都很稳定，

我还发现指甲都头发也有变好的趋势，

我经常做美甲嘛，就算指甲磨的薄薄的也很硬，

皮肤觉得不是很干，

头发也比原来厚实了不少。

反正这种东西，真的是贵在坚持！