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成华东区医院肿瘤医师黄宏：“多事之冬”肿瘤病人康复注意什么? ...

2020-12-10 16:17| 发布者: kendun| 查看: 365| 评论: 0

摘要: 　　“多事之冬”肿瘤病人康复注意什么?随着冬季的到来，昼夜温差变化加大，空气中水分含量低，肿瘤患者在饮食、家居、睡眠、精神等方面都容易产生各种不适：据统计，一年四季中，肿瘤患者在冬季的转移、复发占比很 ...

　　“多事之冬”肿瘤病人康复注意什么?随着冬季的到来，昼夜温差变化加大，空气中水分含量低，肿瘤患者在饮食、家居、睡眠、精神等方面都容易产生各种不适：据统计，一年四季中，肿瘤患者在冬季的转移、复发占比很高，要高于其他季节。那么，肿瘤患者要想顺利跨越“多事之冬”这道坎儿，在恢复期间应该怎么去做呢?

　　冬天是肿瘤病人病情较易多变的一个季节，要想顺利迈过这个坎，在这期间就得注意很多其他的东西，下面就由成华东区医院/成都东区中医肿瘤研究院肿瘤科黄宏主任向大家聊聊冬季肿瘤病人需要注意哪些东西!

　　01、谨慎“衣食住行”

　　入冬后，天气变化无常，人体的代谢机能都在下降，免疫力低下，肿瘤患者对病毒的抵抗力更差，病情易反复。一旦遭遇病毒的袭击，原本已经脆弱的免疫防线便陷于崩溃。所以说，肿瘤患者入冬后怕感冒、肺炎等并发症。

　　黄宏主任特别指出，对那些正在接受治疗的患者来说，冬季更应谨慎对待。手术和创伤性治疗使机体免疫力迅速降低，化疗会使白细胞降低，在这种情况下一旦天气变冷，易引起机体不适应，引发严重并发症。为预防病情出现恶化迹象，肿瘤患者在衣食住行等方面一定要加以防护。

　　02、抗击肿瘤，冬之“衣”

　　我国素有“春捂冬冻”之说，这句谚语有一定道理，因为入冬不过早穿厚衣服，有利于增强身体的抵抗力。但是需要特别指出的是这句谚语并不适合老人、患者，尤其是肿瘤患者。因为他们的机体本就非常脆弱，已经经受不起“秋冻”的打击了。

　　随着冷空气势力日渐增强，气温日降，容易使人感冒，这不仅仅对出门人而言，在家的人也应注意不可着凉。特别是肿瘤患者体质差，对天气变化很敏感，应及时增减衣被，以免寒气入侵，轻则感冒，重则伤肺或诱发并发症。

　　03、抗击肿瘤，冬之“食”

　　阳光渐收，雨水渐少，天气转凉，由于天气不断收敛，空气中缺乏水分的滋润气候，人们常常会觉得口鼻干燥、渴饮不止、皮肤干燥，甚至大便干结等。成华东区医院肿瘤黄宏医师提醒：肿瘤患者更应注重饮食调理。

　　一是以养阴润肺为主，肿瘤患者手术、化疗、放疗后，体虚脾弱，消化能力低下，饮食要以温软清淡高蛋白、润肺生津为主。选用新鲜时令食品，如莲藕、百合、白果、丝瓜、木耳、莲子等炖汤，以养阴润肺;咳嗽痰多的病尤宜食梨、橘、莲藕、萝卜以清热止咳;可适当进食瘦肉、鱼虾、禽蛋等清补食品。

　　二是科学药补。药补以清热益气养阴为主，如西洋参、枸杞等泡水饮用，秋季避免大补，传统的膏方可在入冬后使用。鼻咽肿瘤、食管肿瘤放疗患者，为防止或减轻放射性口腔炎，可用当归、麦冬、金银花漱口和泡水服用。黄宏医生提醒，灵芝、孢子、冬虫夏草等只能作保健品服用，不能代替药物治疗。

　　另外，养成良好的饮食习惯也很重要，有吸烟、喝酒习惯的患者一定要下决心戒掉饮酒吸烟的嗜好，不吃盐腌、烟熏火烤以及发霉的食物，保持大便通畅，定时测量体重。

　　04、抗击肿瘤，冬之“住”

　　冬季万物收敛，人也要注意调整起居作息，同时要注意保持良好的居住环境。

　　一是保持室内空气清新。肿瘤患者及家属需注意保持室内一定的温湿度，清洁通风。如需使用空调，建议室内外温差要保持在五摄氏度之内，否则容易因预防受凉而诱发感冒。因为感冒会引起肿瘤复发、转移，而中暑会导致热射病，严重造成人体免疫系统的疲软，使肿瘤细胞更加肆虐。

　　二是保持良好的作息习惯。肿瘤医师提示，身体条件较好的肿瘤患者，宜早睡早起，中医学认为早睡可使志安宁，早起可使肺气清;另外，保证良好的睡眠对于肿瘤患者康复来说也是非常重要的。

　　05、抗击肿瘤，冬之“行”

　　冬冷气爽，温度适宜，风景宜人，是外出旅行或室外锻炼的好季节。肿瘤患者可根据病情、体质、兴趣、爱好，量力而行地选择一些短途旅行或适当的室外锻炼。一来呼吸新鲜空气，强身健体，增强免疫力;二来流连于山水，可以怡情养性;三来与人交往，有利于保持良好的精神状态，心平气和，化解疾病带来的心理影响，更好地融入社会生活。

　　但值得注意的是：旅行中，肿瘤患者切忌不可劳累，并应合理选择适宜的交通工具，妥善安排旅行中的饮食、居住等要素;锻炼中要循序渐进，不宜突然剧烈运动，或大汗淋漓，以免发生危险。

　　06、警惕“心理感冒”

　　肿瘤患者心中勾引起凄凉、垂暮之感，容易产生忧郁、焦虑、烦躁不安等情绪的变化。

　　为什么入冬后肿瘤患者更容易伤感和“心理感冒”呢?肿瘤医师解释说，在人体大脑底部，有一种叫“松果体”的腺体，它能够分泌“褪黑素”。这种激素能促进睡眠，但分泌过盛则容易使人抑郁，气温的变化对其分泌会产生间接影响，尤其是在冷热交替的换季时节。气温的骤然下降，会使人体新陈代谢和生理机能均受到限制，导致内分泌功能紊乱，抑郁情绪还会使肿瘤患者的免疫力降低，影响各个系统的调节功能，产生代谢紊乱，容易引发各种并发症，所以肿瘤患者须通过各种方式来缓解抑郁情绪的困扰。