儿童睡前励志故事大全

篇一：《跳出心里怪圈》

1945年，冈德·哈格就创造了4分零1秒4跑完一英里（约合一点六千米）的成绩，但多数人认为，这超出了人类的生理极限，甚至连生物学家也纷纷提出假设，说明这确实是人类身体和心理的极限。渐渐地，四分钟一英里演变成了体育界著名的“四分钟障碍”理论。

在那之后的九年里，一英里跑的纪录始终徘徊在略微超过四分钟的位置。

然而1954年罗杰·班尼斯 特以3分59秒4的成绩打破了这个“不可逾越的极限”，奇迹终于出现了。

更有意思的是，就在“四分钟障碍”的神话被打破后的四十六天，又有一名运动员打破了班尼斯 特的纪录。从此四分钟极限一次又一次被超越，不到一年，就有二十六名运动员，六十六次突破了四分钟障碍。今天世界上能够在四分钟内跑完一英里的人有数百名。

班尼斯 特比哈格仅仅快了两秒钟吗？不！班尼斯 特最重要的成就在于他突破了人类心理定势的束缚。他的两秒钟证明，长久以来制约运动员速度的不是生理极限，而是人类的心理压力。没有班尼斯 特的这两秒钟，就没有后来数百个突破四分钟极限的人。生活中也有各种各样的“四分钟障碍”，如果你敢于挑战自我，跳出心理怪圈，就会发现没有突破不了的极限。1945年，冈德·哈格就创造了4分零1秒4跑完一英里（约合一点六千米）的成绩，但多数人认为，这超出了人类的生理极限，甚至连生物学家也纷纷提出假设，说明这确实是人类身体和心理的极限。渐渐地，四分钟一英里演变成了体育界著名的“四分钟障碍”理论。

在那之后的九年里，一英里跑的纪录始终徘徊在略微超过四分钟的位置。

然而1954年罗杰·班尼斯 特以3分59秒4的成绩打破了这个“不可逾越的极限”，奇迹终于出现了。

更有意思的是，就在“四分钟障碍”的神话被打破后的四十六天，又有一名运动员打破了班尼斯 特的纪录。从此四分钟极限一次又一次被超越，不到一年，就有二十六名运动员，六十六次突破了四分钟障碍。今天世界上能够在四分钟内跑完一英里的人有数百名。

班尼斯 特比哈格仅仅快了两秒钟吗？不！班尼斯 特最重要的成就在于他突破了人类心理定势的束缚。他的两秒钟证明，长久以来制约运动员速度的不是生理极限，而是人类的心理压力。没有班尼斯 特的这两秒钟，就没有后来数百个突破四分钟极限的人。生活中也有各种各样的“四分钟障碍”，如果你敢于挑战自我，跳出心理怪圈，就会发现没有突破不了的极限

篇二：《脑内投篮》

一位心理学家曾做过这样的实验，把一些身体状况基本相同的学生分成三组，进行不同方式的投篮技巧训练。

第一组学生坚持在二十天内每天练习投篮，并把第一天和最后一天的投篮成绩记录下来。中间练习时，不提出任何要求，顺其自然。

第二组学生也记录下第一天和第二十天练习投篮的成绩，但在此期间不再做任何投篮练习。

第三组学生记录下第一天的投篮成绩，然后每天花二十分钟做想象中的投篮。如果投篮不中时，他们便在想象中对此做相应的纠正。

实验结果令人吃惊：第二组投篮进球率没有丝毫长进；第一组的进球率增加了百分之二十四；第三组的进球率增加了百分之二十六！

与投篮实验相似，英国的一些社会学家对上万人的成功原因进行了调查，结果显示：在决定一个人成为成功者的重要因素中，百分之八十属于个人的“态度”等主观因素；只有百分之七属于运气、机遇、环境、时间、天赋、背景等所谓的客观因素。正是在这个意义上，他们的调查结论是：成功主要是因为态度！

篇三：《把“不”擦掉》

1971年2月22日，在芝加哥圣易市70号州际公路发生了一起车祸，麦雅西——《华尔街日报》的西部经理在车祸中受到重创。他的头部因为被撞而凹陷两厘米，生还 的可能性极小。

然而，麦雅西挺了过来，但从胸部以下都瘫痪了，大部分身体失去知觉，双手也几乎不能动弹。人们断言，他的余生将在轮椅上度过。

麦雅西本人也很沮丧，这位曾经充满活力的人在经历了消沉、恐惧、痛苦与自卑自怜后，终于从内心找到了勇气与决心：他要重新站起来！

他的决定引起了媒体的广泛关注，因为别说当时的医疗条件，就是现在也不可能做到。最初的结果不出人们所料，他试过无数方法，吃了不少药，换过许多治疗医生，都没有一点效果。麦雅西再次陷入绝望中。

这时，一位叫瑞佛士的心理学教授来为他治疗。经过前期的准备，他把麦雅西推到一间挂着黑板的空屋，在黑板上用粉笔写上两个大字“不能”，然后问麦雅西：“你想重新站起来吗？”

麦雅西回答：“想。”

“那么，你认为你能够站起来吗？”

麦雅西犹豫不决，因为他对此已经没有多少信心了，但他还 是迟疑地点了点头。

“那你上前，用手把‘不’字擦掉，留下‘能’字。”瑞佛士命令他说。

麦雅西双手略微动了动，抬不起来。

“如果你认为你行，你就行！上前来，把‘不’字擦掉！”瑞佛士用强硬的语气再次命令他。

奇迹出现了，麦雅西全身竟有了反应。他哆嗦着试着推动轮椅，来到黑板边，颤颤悠悠地拿起粉笔刷，一点一点地擦掉了黑板上的“不”字，最后留下一个醒目的“能”！

“看啊，你能！”瑞佛士激动地说，“你做到了，因为你已经把‘不’字从心里擦掉了。从此，世上再没有什么力量可以阻止你重新站起来。”

1971年10月29日，也就是麦雅西遭遇车祸之后的第三十五个星期零五天之后，他回到了工作岗位。