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自信是一种很玄妙的东西。充满自信者，从不懊丧后悔；缺乏自信者，时常内心忐忑--如果能有更多一份自信，那该多好啊！ 自信可以通过微笑获得 人们常常认为，自信与生俱来，一些人天生自信，而另一些人似乎天生与自信无缘。我们也常常听到这样的说法：“没办法，我就是一个缺乏自信的人”“那些拥有自信的人，真是幸运的家伙”。其实，这些都是误解。环顾周围，我们的朋友或者同事在成长过程中逐步建立自信的事例并非鲜见。显然，自信完全可以通过后天培养而得。 要建立自信，就要勇于接受挑战，敢做敢为，而且持之以恒，即使胆怯也绝不退缩。我们还可以学习掌握一些建立自信的策略、方法和思维，并对新生事物、对恐惧因素做好心理上的准备。 技巧方法掌握了，心理准备牢固了，我们的自信指数就会快速上升，让我们从容应对一切难题。 淡化恐惧战胜自卑 面对挑战，缺乏自信，甚至想临阵脱逃，怎么办？你可以尝试一下淡化内心的恐惧感，让自己感觉自己充满自信。以下是一些提示： 在你进门之前: 1.深呼吸，想一想令你心情舒畅的事，比如空旷宜人的乡村景色，缓缓流淌的静谧河水 2.用冷水洗脸，如果没有冷水，那就找一些冰凉的东西让自己冷静下来，比如把小勺子、小镜子放在自己的脖子上或手腕上 3.昂首挺胸，自信地迈步走进房间 做你自己：（或者把你自己想象成另外一个人） 4.把自己想象成另外一个人，很多人会因此而变得自信。--但是，千万要注意把握分寸，过分地模仿他人，反而会让别人感到不自在 倾听，然后有所回应 5.礼貌地倾听别人的谈话，因为所有人都喜欢认真倾听自己说话的人 6.与对方保持眼神交流 表现自己的快乐 7.即使你很不厌烦，也要让自己表现得很快乐。因为快乐有趣的人，总是让人更加着迷 8.微笑--更多地微笑！ 监管要求·版权声明·免责声明1、内容声明：中享网仅提供信息平台发布服务，所展示的信息均由第三方用户实名注册发布，内容真实性、准确性和合法性均由发布用户负责 2、风险提示：本页面内容仅供参考，为降低投资风险，建议您在投资前多做考察咨询、多对比分析 3、投稿提示：投稿请遵守相关法律法规，出现违法内容和行为封号删稿！同时本站将相关证据提交相关部门 4、版权说明：部分投稿作者内容由Ai工具/软件生成，版权由投稿者所有，内容真实性本站不承担任何法律风险！请阅读者自行辨别 5、投诉删除：侵权和违法不良信息举报受理邮箱：314562380@qq.com【提供有效线索，我们将及时核查处理】 |
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