英国的小说家高尔斯华绥说：

厌恶比爱和恨还要深些，因为厌恶是神经的自然作用，是我们改变不了的。

大千世界，芸芸众生，每个人都有喜欢的人，也有讨厌的人，正因为有人让你喜欢，所以必然有人让你讨厌；

讨厌一个人的心情分外糟糕，而多数人又无法调整好自己的心态，无视那些负面情绪；

我们总觉得那些让自己难堪、丧失存在感、欺负我们的人，非常让人痛恨；

也会因为别人莫名其妙地讨厌自己而感到伤心难过；

其实，就像“谁人背后无人说，谁人背后不说人”一样，讨厌别人和被人讨厌，都是再正常不过的事。

我们再讨厌一个人，也没必要直接翻脸，而是要学会以下3种处理方式。

看破不说破，只筛选不教育

大家都在原生家庭中长大，从思维模式到处事方式，从综合素质到性格三观，无一不受原生家庭的影响；

可以说，有些习惯和性情，已经根深蒂固，很难被改变；

你讨厌一个人，说明你感受到对方与你的步调不一致，或是觉察出对方让你不安全、不舒服的信号了；

这时我们要看破不说破，因为成年人的世界，向来是只筛选不教育。

如果你和讨厌的人较劲，最终耽误的是自己的时间和精力，对方不一定信服你，反而觉得你是在故意找他的茬，你得罪个人，还平添了不少烦恼，何苦呢？

《世说新语》中记载，管宁和华歆坐在一个席子上读书，见到外面有达官贵人的车经过，管宁安心读书，华歆则赶忙跑出去看，管宁看见后直接割席，与华歆断交；

人生有很多重要的事情等着我们做，没必要因为一个讨厌的人，而耽误了自己的节奏，耗费自己的心神，妄想把对方教育成与自己一样的人，你做不到，也没必要做；

最好的处理方式，就是看破不说破，因为对方的问题，需要他吃了几次亏，发自内心地醒悟，才会有所改变。

保持距离，或者远离

进化心理学说，讨厌一个人，其实是在启动一种自我保护机制；

是因为我们感受到了来自他人的敌意和威胁，我们才会觉得，自己的人生丧失了某种掌控感；

有人说，成年人的决裂，不是争执和纠缠，而是悄无声息的远离；

深以为然。

武志红老师曾提出一个“浆糊逻辑”的概念，就是指一种粘稠的人际关系，不分彼此；

这种人际交往方式，对于一个成年人保护自己，提升自己，是有阻碍作用的；

试想一下，一个有边界感的人，被其他人侵占心理空间，或是日常生活中被他人指手画脚，是不是很让人讨厌？

如果关系混乱不清，搅在一起，就容易发生矛盾和厌烦。

所以，与讨厌的人最好的相处方式是尽量远离，只要有距离，就少了很多烦扰，纠缠在一起，总会有讲不清道理的时候；

更何况，成年人要对自己的人生负责，学会做减法，亲近与自己志同道合的，远离与自己性情相悖的，本来就是明智之举。

提升自己，降低被别人伤害的风险

《吕氏春秋》中说：吞舟之鱼，陆处则不胜蝼蚁。

一个人如果始终没法充分发挥自己的才华，找到人生的重心，人际关系受挫，很可能说明他处在一个不健康的环境里。

当你周围都是与你三观差异甚大，居心不良、利欲熏心、道德水平低的人，那么你待在这里就会格外难受，为人处世也会处处碰壁，做什么都不会受到支持和理解。

所以，千万不要小看环境对一个人的影响力。

如果你处在一个优秀的群体，人与人之间互相互作用，互为影响，你会不自觉地模仿他人，也很容易变得出众；

《荀子·劝学》说： “居必择乡，游必就士”。

意思是说定居一定要选择适当的邻里，交游一定要接近贤士。

遇到讨厌的人，不必过多的耗费心力，用来争斗和解释，而是要把能量用在提升自己上，以最快的速度离开这个圈子，寻找能让自己一展才华的舞台。

人生苦短，我们的目标，不是为了被讨厌的人连累，也不是为了降低自己的生活质量，而是按照自己的意愿过一生，自由、充实、健康

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