【懒人养生】月经不调吃什么可以补回来吃koveez科芙研能调理好吗

多囊卵巢可以治愈吗？有哪些调理方法效果较好?

在上一篇分享中，我提到我之前患有多囊卵巢综合症，今天去检查，现在已经好了。大家问我都吃了什么药，吃了多久。然而，多囊卵巢综合症不是吃药就能好的。它是需要时间和耐心的！

有多囊的姐妹基本都表现出喜欢碳水伴随胰岛素抵抗和桥本氏甲状腺炎，实际上它们主要是由遗传和头天生活习惯导致的。

如果患有胰岛素抵抗、月经不调等问题，可以口服科芙研Dci手性肌醇来改善症状，并平衡内分泌。另外，要多运动，保持开心的心情，注意饮食和作息，如果情况严重，医生会建议吃药或者做手术，这时应该听从医生的建议。

我只在早上吃碳水，或者将想吃的碳水食物分成多份，早上就可以全部吃完。但是我也会吃，如果有什么我很想吃的东西！毕竟生活很长久，所以偶尔一次不会忌口是没有问题的。

在我家里，零食基本上是很少的，因为我不太喜欢吃甜的东西和有添加剂的东西，所以一般都是我自己亲手做，我推荐地中海食谱。可以对下面的内容进行复述吗？要求保持原意，不能增加或减少句子的成分。对烘焙方式，我偏好蒸、烤和水煮。作为一个不喜欢吃辣的四川人，我有一些遗憾。在调味品中，通常只用黑胡椒和喜马拉雅粉盐，其他的还有迷迭香、欧芹和罗勒碎。

我会吃黄油和椰子油，早上我会将它们制作成防弹咖啡，并加入姜黄、肉桂和可可粉（如果不能吃可不加）。至于其他的油脂，我就不太吃了。我觉得肉桂特别适合女孩子！喜欢将牛油果和鸡蛋制作成沙拉。

我喜欢吃面包蛋糕, 但是外面买的不放心, 因此我会用亚麻籽粉、椰子面粉和杏仁粉来替代面粉来做。

蓝莓、树莓、黑莓、草莓、苹果就是我喜欢吃的零食水果。抗氧化维生素主要包括维生素C和维生素E，具有保护细胞免受损害的作用，从而间接预防某些疾病的发生。黄酮类化合物是一种物质，其中包括花青素。它们给莓类水果赋予了丰富多彩的颜色，并可能具有预防癌症、炎症和心脏病的作用。莓类水果的含糖量较低，糖分吸收较缓慢，所以糖尿病患者可以适量食用。我不喝牛奶和酸奶，但我会吃纯乳酪。把其他的交给时间！一定不要熬夜！