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一、调整好自己的情绪，理清挽回的思路 冲动是魔鬼，所以你在情绪波动很大的时候，千万不要去做过激的行为。想要挽救感情，你首先要做的就是调整好自己的情绪，让情绪恢复平稳。 如果你始终无法做到淡定自若，那么宁愿放着不管也不要无头无脑的去纠缠对方。当你能够自由控制住情绪，有了一个较为清晰的感情认知的时候，你才初步具备了挽回的条件。 二、找出分手的原因 无论是感情变淡还是分手，都必然有它的原因，所以第二步就是找出造成目前这种状况的主要原因。解决问题的最好办法就是对症下药，感情问题同样如此。 找出原因的方法有很多，你可以回顾一下曾经的种种，从过往的日常生活中寻找蛛丝马迹；也可以通过直接沟通的方式，去与对方交流；假如以上两步都行不通，你还也可以通过亲朋好友和身边的资源去收集信息，总之方法有很多，你需要做的就是找一个最合适，双方都比较能接受的方法去实行。 三、沟通 任何的解决之道都离不开沟通，你不要企图通过时间的消磨，让矛盾自行瓦解。想要真正的挽救感情，你就要学着张开口，尝试着去与对方沟通。沟通是双方表述需求最直接的方式，也是最有效的方法。找一个合适的时机，将场景塑造的浪漫一点，约上对方，好好的沟通一次。 当然这个所谓的沟通，并不是让你直奔主题，开门见山式的谈话。首先是要有一个轻松和谐的氛围，在不经意间将问题抛出来，并且给出自己的见解，同时要有礼貌的征求对方的意见。沟通的目的是解决问题，而不是论个输赢，切记这一点。 四、坚持付出 挽回一个人从来都不是一蹴而就的，当你想要挽回这段感情的时候，你就要做好打持久战的准备。当然也有不乏轻松就挽回了对方的，但少了持续的付出，即使是复合了，也会变得异常脆弱。 所以说，想要成功的挽回感情，并且使其变得牢固可靠，你就要懂得坚持付出。坚持付出也是经营感情和修复感情的关键，只有通过生活中的点点滴滴汇聚起来的感情基础才是最为牢固的。 感情怎么挽救？当你感到无力的时候你不妨试试上述四个步骤。相信你只要按照要求的去做了，发自真心的去坚持了，你就一定能够收获满满的惊喜，让你重获爱情。
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