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     生活中不少孩子会出现厌食的情况，厌食所带来的危害比较大，厌食会导致孩子身体营养不良，同时也会导致孩子身体抗病能力减弱，会增加患病的风险，孩子厌食要注意正确合理喂养，培养好的饮食习惯很重要，那么如何改善孩子厌食情况呢？

    改善厌食症的3个小妙招

    1、合理喂养：父母要注意正确合理的喂养宝宝，正确给孩子添加辅食，尽量选择孩子喜欢吃的食物，能有效改善孩子厌食的问题，孩子厌食会导致营养不良，从而会影响孩子身体发育，纠正孩子厌食要有耐心，不能操之过急。

    2、培养好的饮食习惯：父母要正确引导孩子饮食，尽量采取少食多餐的饮食原则，控制食物的摄入量，不能让孩子吃太多零食，尤其是吃饭前不能吃零食，否则会导致孩子出现厌食的情况，尽量选择清淡易消化的食物，避免给孩子肠胃造成负担。

    3、加强体育锻炼：多带孩子到户外活动，增加孩子身体的活动量，能够促进食物的消化吸收，并且能有效改善胃肠功能，可以促进胃肠消化液的分泌，并且能够提高孩子的食欲，能增强孩子胃肠消化和吸收的能力。

    警惕孩子厌食的几大危害

    1、营养失衡：长期厌食会导致孩子营养不良，从而会影响到身体的发育，也会导致机体免疫力下降，会增加孩子患病的风险，家长要注意改掉孩子厌食的习惯，否则会严重影响孩子身心健康，甚至会造成严重的后果。

    2、抵抗力差易生病：厌食会导致饮食不均衡，饮食不均衡会影响孩子的免疫力，免疫力差会增加患病的风险，可见厌食带来的危害非常大，厌食会严重影响孩子身体健康，厌食会导致孩子免疫功能低下，家长要尽早改善孩子厌食的情况。

    3、影响孩子智力发育：厌食会影响孩子的智力发育，孩子身体内缺乏某些微量元素，会影响到大脑的发育，从而会导致孩子智力低下，家长在饮食方面尽量注意营养均衡，增加各种微量元素的摄入量，避免孩子体内缺乏营养素。

    如何改善孩子厌食情况？合理喂养能改善孩子厌食的情况，长期厌食给孩子带来的危害非常大，长期厌食会导致营养不良，并且会引起免疫功能低下，会增加孩子患病的风险，也会影响孩子智力的发育，厌食也会影响孩子智力发育。