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一旦你宽恕了别人，感情上就再不为伤害你的人所束缚。 汉朝的开国大将韩信称得上是一位宽容的人，年轻时他曾被一个小混混污辱，让韩信从他的胯下钻过去。“胯下之辱”并未成为韩信铭心刻骨的仇恨。当韩信成功后，也没有将混混抓来一刀砍了，而是把他找来，还让他做了个小官。韩信的宽容大度不能不人钦佩。 生活中有许多摩擦刺入神经，叫人忍无可忍，可是想想看，其实又都是一些小事，我们采取以牙还牙的办法来报复他们、目的达到了，但我们并未因此而快乐。 既然我们举目共望同样的星星，既然我们是同一星球上的旅伴，那么我们为什么还要总是彼此为敌呢？ 我国是讲究“宽以待人”的国家，我们的父辈一直教育我们要容忍别人的缺点和不足，原谅别人的非礼和失误，接纳别人，尊重别人，可我们却总是不以为然。。 宽容别人也就意味着宽容自己，因为一个心胸狭窄、待人苛刻的人，在生活中必然会经常处于愤怒、烦恼、忧愁等不良情绪状态之中，对自己的身心健康极为不利。 祖国医学早就认识到情绪和人身体健康的关系，像我们非常熟悉的“怒伤肝”、“恐伤肾”、“喜伤心”、“忧伤肺”等说的就是情绪同健康的关系。 1、不把小事放到心上 人非圣贤孰能无过。对于生活中的一些小摩擦千万别放在心上，不为小事斤斤计较，不为小事伤脑筋。该放则放，轻装前行更好，不及时放下抚平这些小伤小痕，天长日久，会在心里结下大怨。 2、委婉地把受到的伤害告诉对方 委婉地把受到的伤害告诉对方，这是行之有效的宣泄办法，比如通过信件、通过别人转述，让对方明白他们的言行对你的伤害，让对方产生愧疚。如果对方能因此向你道歉，你心里的疙瘩也就解开了。 3、听听对方的诉说 发生了矛盾后，要设身处地为别入想一想，听听别人的解释，理解万岁，千万不能只想着自己。 4、原谅是为了不去伤害 原谅别人对我们的伤害，不是让我们忘记伤害。而是告诉我们，既然我们受到了这类伤害，就不应该再去伤害别人。这才是真正的原谅。 5、目光放远些 用深远的目光看待一些过失和创伤，遇事想想未来，也许很多事都算不了什么。 6、加强自身修养 人与人相处，不可能没有矛盾和冲突。其实，矛盾并不可怕，关键是如何处理矛盾、解决问题。人的涵养包括许多方面，主要的有一个人的知识水平、思想水平、世界观等。只有不断提高自己的修养，才能使自己成为一个不自私、宽厚、诚实的人。 7、不求全责备 俗语云，“金无足赤，人无完人。”在与人交往中，既要承认对方的优势、长处，同时也要接受别人的缺点、不足。只有这样，你才不会求全责备，强人所难，你才不会犯不宽容的错误。 8、爱你的敌人 爱你的敌人，这是件很难做到的事，因为绝大多数人看到“敌人”都会有灭之而后快的冲动，能否爱自己的敌人，取决于一个入的才能，一个入的度量。能当众拥抱敌人的人，他的成就往往比不能爱敌人的人大能爱自己敌人的人是站在主动的地位，采取主动的人是“制人而不受制于人”。而最重要的是，爱你的敌人一旦付之行动，久了会成为习惯，让你和人相处时，能容天下人、天下物，出入无碍，进退自如，正是成就大事业的本钱。 9、宽容忍让也是有限度的 忍让是要有一定限度的，电影《新少林五祖》中洪熙官对儿子所说的：忍无可忍，无需再忍。因为过分地忍耐会被认为是懦弱、窝囊的标志。过分忍让者，不但不能赢得良好的人际关系，反而会招来更多的欺侮与唾弃。正如汪国真所说：“一味地宽容，即失去了自尊。”
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