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如何排除障碍

2020-8-7 15:33| 发布者: zxw88| 查看: 821| 评论: 0

摘要: 你是如何克服受挫后的沮丧情绪的？每天，每个人都会遇到一两个挫折，我们不应向挫折缴械，如果你屈服于这种消极情绪，它便会演变成一种顽症。当我们开动头脑里的“自动克服机器”去创新，去解难，我们就成了具有 ...

你是如何克服受挫后的沮丧情绪的？

每天，每个人都会遇到一两个挫折，我们不应向挫折缴械，如果你屈服于这种消极情绪，它便会演变成一种顽症。

当我们开动头脑里的“自动克服机器”去创新，去解难，我们就成了具有开拓精神的人。然而，有相当一部分人常常陷于莫名的忧虑和沮丧，以致影响了“自动克服机器”的正常运转。这种消极情绪会在我们面前筑起道道“路障”，阻止我们顺利通行。

这种有五种“路障”

（1）—个人不仅会在做出决断前，而且也会在决断后忧心忡仲，人们时时会被这种情绪压得喘不过气来。

排障法：你应该在决断前深思熟虑，而不是在决断后顾虑重重。

譬如当我们对一个生活难题选择一项最切合实的解决方案时，思考是要的，但一旦作出了决断，就应停止忧虑，唤起以往成功带来的自信去迎接生活的挑战。

（2）一个人不仅会为今天担忧，还会为昨天或明天担忧，如果我们让对以往失败的担忧和对未来的的疑虑控制我们今天的行动，我们不可能取得积极的成果。

排障法：集中你的思绪考虑今天的工作，每一天都是生命的—段完整的时间单位，昨天已成过去，而明天还不存在。让你的“克服机器”围绕着你今天的生活保持正常运转。

（3）一个人在一段时间里考虑的事情太多，容易使人感到隋绪紧张，一口气想吃个胖子，这是不可能的。

排障法：有张有弛，学会依次处理事务，这会使你的情绪松弛。

（4）个个人有时会一天小时不停地为生活难题操心，把白天工作中的思虑带回家中，带着忧虑上床。这种情绪会导致新的挫折。

排障法：如果你无法解决难题，你不妨将它暂搁一下，千万别陪着它同睡，应该让以往的成功伴你进入梦乡。

（5）一个人不知如何松弛自己的情绪，无休止的反应致无休止的挫折。

排障法：参加适合你性格的娱乐活动，让你的头脑得休息。这样，忧伤的情绪会烟消云散。

记住柏拉图的话：“没有任何事值得忧心忡忡！”

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