身处低谷：自愈，自律，自省

三毛在《送你一匹马》中写过这样一句话：“心之何如，有似万丈迷津，遥亘千里，其中并无舟子可渡，除了自渡，他人爱莫能助。”

在人生的道路上，每个人都是孤独的旅人，虽偶尔有同行之人，但终究只是过客。

人间万千苦难，唯有自己硬扛，酸甜苦辣，也只有自己品尝。

身陷低谷，若能自愈，懂自律，常自省，便能翻山越岭，抵达巅峰。

自愈

杨绛曾说：

“这个世界没有不带伤的人，无论什么时候，你都要相信，真正能治愈你的人，只有你自己。”

在生活的惊涛骇浪之中，伤痕在所难免，能坦然接受人生苦难，自我治愈，便是对苦难的最好回应。

1997年，杨绛的爱女钱媛因患癌症不幸去世，还没等从白发人送黑发人的悲伤中缓过来，自己的丈夫钱钟书也因病与世长辞。从此以后，他们仨就只剩她一人。

面对亲人的相继离去，别人都替她感到伤心难过，可她却始终坚强。

本应该别人来安慰她，可谁能想到，她却安慰起别人来。

在钱钟书离去后，她曾说：“钟书逃走了，我也想逃走，但是逃到哪里去呢？我压根不能逃，得留在人世间打扫现场。”

此后的生活，杨绛深居简出，闭门谢客，拒绝社交，把时间都花在打扫战场和创作上。

她在无数个凌晨和不眠之夜，整理出钱钟书七万多页的书稿，书稿笔记整理完毕后，她又开始翻译柏拉图的《斐多论》，同时继续自己爱女未完成的作品《我们仨》。

在生命的尽头，她开始探索人生的价值。她用两年半的时间，完成散文集《走到人生边上》。

虽已是耄耋之年，孤身一人，但她从未停下自己的脚步，一直向前迈进。

她化孤独为动力，化悲痛为力量，始终为离去的亲人，努力地活着。

面对艰难困苦而不抱怨，面对生离死别而不悲悯，在苦难中做乐，在黑暗中寻找光明，这就是杨绛。

作家林清玄曾说：“人生不如意事十有八九，常想一二，不思八九。”

人的一生，从来都没有所谓的一帆风顺，但也不全然是忧伤。

苦难，就像狂风暴雨，来时迅猛，但最终，都会雨过天晴。

面对生活的不如意，与其悲天悯人，伤春悲秋，倒不如勇敢面对，自我疗愈。

问万事何以解忧，唯有自愈，世间虽有万般苦，但终会自渡。

自律

作家富兰克林曾说：

“我从未见过一个勤奋自律谨慎的人，抱怨命运不好。良好的品格，优秀的习惯，坚强的意志，自律的精神，是不会被所谓的命运击败的。”

一个懂得自律的人，即使身陷低谷，他也能凭借自己顽强的意志和不屈的精神，摆脱苦海，一步步向高处攀登。

彭于晏的演员生涯并非一帆风顺，有一段时间，甚至都没有导演邀请他拍戏，这让他陷入深深的自我怀疑之中。

有一天，电影《翻滚吧，阿信》的导演林育信找到他，让他担任男主，彭于晏看到了希望，他知道证明自己的机会来了，于是欣然接受。

这部连专业运动员都不敢接的片，对于当时没有什么运动功底的彭于晏来说，无疑是巨大的挑战。

为了能顺利完成各种体操动作，他花了八个月的时间进行体操训练，每天几乎全部时间都在练习体操动作。

为了保持运动员的身材，他每天都严格控制自己的饮食，最终也凭借自己的毅力，拥有了美好的身材，也获得了最佳主角奖，同时也开启了他的逆袭之路。

很喜欢一句话：“自律者出众，懒散者出局。”

每一个成功人士的背后，都是不为人知的自律，而自律的背后，又是一颗迎难而上、不甘屈服的心。

身处低谷，请开启你的自律模式，你有多自律，就会有多优秀。

人生，吃得了自律的苦，才能享受成功的福。

自省

稻盛和夫曾说：

“人生就像趟过一片充满诱惑的地雷阵，当我们穿行其间，多多少少会触及各种“地雷”，这是一件难以避免的事情。每当我们触雷时，能够进行怎样的反省才是关键所在。”

遇事不怨人，懂得先从自身寻找原因，是一个人成功的必备品质。

夏朝的时候，有一位叛乱的诸侯入侵，禹派儿子启迎战，结果启战败了。

启的部下很不服气，请求再次出战进攻，但启却拒绝了该请求。

启说道：“我的地比他大，兵比他多，结果却战败了，一定是我的德行不够，带兵方法不如他。”

于是，启严于律己，爱护百姓，励精图治，兴利除弊，选贤举能，一点点查漏补缺，强大自己。

一年后，国家富足，兵力强盛，政通人和，反叛的诸侯得知后，再不敢带兵来犯，甚至还主动前来投降。

就这样，启通过对自己的反省，找到自身原因，从而才能不战而屈人之兵。

孟子有云：“爱人不亲反其仁，治人不治反其智，礼人不答反其敬。行有不得者，皆反求诸己。”

凡是所做的事情，没有得到应有的效果，都应该先从自身寻找原因。

愚钝的人，遇到挫折，总抱怨时运不顺，把责任全推到他人的身上，从不在自身找原因，最终只会重蹈覆辙。

而聪明的人，不会允许自己在同一个跌倒两次。

在失败面前，他们敢于正视自己的问题，反省自己，以至在一次次的反躬自省中，不断修正和完善自己。

当你遇事不顺时，不妨停下来反省一下，给自己充充电，蓄蓄能。

如此，才能更好地前行，以至成为更好的自己。

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前南非总统曼德拉曾说：“生命最伟大的光辉不在于永不坠落，而在于坠落之后，能够再度升起。”

身陷低谷，不自甘堕落，无惧风雨，自愈养心，才能向上成长。

不畏艰难，持之以恒，自律修身，才能功成名就。

不怨天尤人，向内归因，自省观己，才能行稳致远。

人生，没有所谓的救世主，真正能拯救你的，只有自己。

往后的日子，愿你遇事能扛，遇难能挡，熬过苦难，余生皆是坦途。

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