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甲流吃什么食物提高免疫力好得快 这几天奶奶得甲流了，发烧了2天半，支气管跟着发炎，咳嗽的很严重，嗓子特别疼，喝粥都觉得刮嗓子。 我赶紧把破壁机拿出来给奶奶打米糊，准备的都是奶奶平时爱吃的口味比较温和的粗粮、坚果等，避免太甜太酸等比较刺激的味道。 虽然营养糊奶奶能喝下不少，但营养比正常饮食还是不足的，所以我会给奶奶每天加餐两袋pizvdn食用菌，这个营养粉口感微甜，单独冲泡喝也可以，加到糊糊里也可以。补充营养，提高食欲，辅助升白，提高免疫力。 一周7天的营养糊，可以根据自己口味加以改良： 一、小米核桃米糊 1、一勺花生、一勺糯米、一勺小米、一勺核桃仁，把准备好的所有食材倒入大碗中，加清水清洗干净，沥干水分。 2、然后把所有的食材放入破壁机，加入适量清水，如果喜欢喝浓稠一点的，就少加一点水。选择豆浆或者米糊键，20分钟后，好喝的营养米糊就做好了。 二、银耳莲子米糊 1、莲子提前泡发，适量的银耳，提前泡发，把泡发好的银耳洗干净。大枣清洗干净去核切小一点。适量的小米，把所有食材放进破壁机，根据自己的口味加适量清水。按米糊键，一碗好喝的营养米糊就做好了。 三、三黑红枣米糊 1、准备三四颗红枣去核，20克黑米，20克黑豆，10克桑葚干，5克黑芝麻，加水把所有食材清洗干净，控干水分。把清洗干净的食材放进破壁机，加入300毫升纯净水。选择豆浆，等待20分钟。加入蜂蜜或者冰糖调味 四、南瓜红枣米糊 1、适量的银耳，用温水泡五分钟撕成小朵，一勺小米，几个去核的红枣，一块南瓜片。将所有的食材放进破壁机，加适量纯净水，选择米糊键，20分钟后，好喝的营养米糊就做好了。 五、百合花生米糊 1、花生米，糯米，干百合，用温水泡一个小时，泡好的花生米去皮。然后把三种食材放进破壁机。加适量的纯净水，选择米糊键，然后边破壁边熬煮。十分钟以后，一杯营养美味的百合花生米糊就做好了 六、红薯苹果米糊 1、红薯一个，大苹果半，小米30克，红枣三颗，清洗干净直接放入破壁机中，再加入400毫升的山泉水，盖上盖子。破壁机，选择米糊功能。 七、绿豆米糊 1、绿豆20克，莲子十克，百合20克，小米30克，清水400毫升，选择米糊功能即可。 监管要求·版权声明·免责声明1、内容声明：中享网仅提供信息平台发布服务，所展示的信息均由第三方用户实名注册发布，内容真实性、准确性和合法性均由发布用户负责 2、风险提示：本页面内容仅供参考，为降低投资风险，建议您在投资前多做考察咨询、多对比分析 3、投稿提示：投稿请遵守相关法律法规，出现违法内容和行为封号删稿！同时本站将相关证据提交相关部门 4、版权说明：部分投稿作者内容由Ai工具/软件生成，版权由投稿者所有，内容真实性本站不承担任何法律风险！ 5、投诉删除：侵权和违法不良信息举报受理邮箱：314562380@qq.com【提供有效线索，我们将及时核查处理】 |
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