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淇茶科学大发现,每天都感觉自己睡不够怎么办?

        人在忙碌了一天之后,都希望能够美美地睡上一觉,然后在第二天接着奋斗。但很多人不管睡了多久,早上醒来的时候,还是觉得自己没睡够,身体也特别累,这到底是怎么回事呢?


        科学家经常研究发现,人之所以会觉得自己睡不够,主要与以下几个原因有关。

        1、本身睡眠时间少

        现在很多人都有熬夜的习惯,工作、学习、玩乐到凌晨一两点是常有的事,结果第二天早上六七点又要早起,每天只睡五六个小时,自然会感觉自己睡不够了。

        2、晚上经常做梦

        睡觉做梦也是非常累人的事情,很多人经常或做一些噩梦,或者是攀爬、奔跑等耗费体力的梦。本来白天就累了一天,结果晚上大脑和身体还得不到休息,醒来后自然就会觉得累了。


        3、容易被惊醒

        相信很多人都有睡觉突然被惊醒的情况,偶尔一次还好,如果接二连三的被惊醒,恐怕整个晚上都睡不着了。到第二天就顶着个黑眼圈,睡眼朦胧,一副完全没睡好的样子。

        4、睡觉睡不深

        睡不深也是很头疼的一件事情,明明有足够的睡眠时间,也没人吵你睡觉,但就是出于一种似睡非睡的状态,感觉整个人都在空中飘着。睡8个小时还没有别人睡3个小时的效果好,想不累都难。


        这种睡不够的感觉有多难受,相信很多人也是深有体会,头晕头痛、心慌胸闷、皮肤变差、黑眼圈、不想吃饭、工作学习没精神......所以面对这些问题时,一定要及时解决。

        现在市面上有很多改善睡眠的产品,小编也吃过不少,但最让我满意的还是这个淇茶。


        首先,淇茶不是药物,对身体没有副作用,可以放心大胆的喝。

        其次,淇茶里面含有大量的维生素、氨基酸、微量元素、矿物质等,每天泡两三包淇茶喝喝,不仅能补充水分,还能补充身体所需的营养。

        第三,淇茶能改善睡眠质量。它里面含有银杏叶和绞股蓝两种成分,银杏叶能增加脑部供血供氧,活化脑细胞及中枢神经细胞,促进睡眠,改善记忆力;绞股蓝能安神养性,调节人体皮质兴奋和抑制反应的平衡,双向调节中枢神经,促进睡眠。

        两者结合,还能让人快速进入深度睡眠状态,睡一个小时,相当于普通睡眠两个小时,对睡眠时间不够、老做梦、容易醒、睡不深的人,效果特别好。

        睡不好,睡不够的人,没事可以多喝喝。
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