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嗖一圈微信；wlx101108 1、产生便秘的原因外因： 嗖一圈微信；wlx101108 现代人的生活饮食习惯，饮食上高油脂，吃甜食，火锅烧烤加夜宵，粗纤维类过少；喜欢喝饮料，不喝水；久坐少动，以车代步等等造成肠道内宿便的堆积。内因：每天吃三餐，但是不排泄，大肠内的食物残渣变质、腐烂产生大量的毒素。肠道一般长5-6米，每3.5cm就有个弯，同时肠道内还有数不清的小凸起，在这些弯角、凸起间能积存高达6.5kg的宿便，它占据了肠道的空间，使肠道蠕动缓慢无力，不能及时将新产生的食物残渣排出，出现吃的多，排的少，甚至好几天也不排一次。如果两天以上不排便，体内食物残渣的重量一定不轻于一只5斤重的保龄球。 嗖一圈微信；wlx101108
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