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随着年龄的增长，变老是一个是一个不可避免的过程，可是我们可以通过一定的方式来达到延缓衰老的效果。
然而在延缓衰老的过程当中，有些人抗氧化和抗衰老等同于一起。
那么这两者之间真的是一样的意思吗?是否有什么区别呢?接下来我们就一起来了解一下吧。 什么叫抗氧化？ 抗氧化是指抗氧化自由基的简称，英文Anti-Oxidant。人体因为与外界的持续接触，包括呼吸（氧化反应）、外界污染等因素不断的在人体体内产生自由基。
自由基又称游离基，是一种十分活跃且极不稳定的原子、分子或离子。
为了达到稳定状态，自由基会到处抢夺及攻击其体内正常的细胞，造成细胞膜或细胞内部甚至 DNA 遗传基因的损坏，因而加速老化及增加患上癌症的风险。简单的来说：“抗氧化”，抵抗的是自由基带来的氧化受损。
抗氧化不完全等于抗衰老影响衰老的因素有很多，主要的还是下面这几个：Ø 遗传、内因性的自然老化等不可抗力；Ø 光老化；Ø 自由基氧化；Ø 年龄、生活习惯等导致的自身代谢水平下降、身体机能减弱。抗氧化只是抗衰老的一部分，因为皮肤的衰老一大部分就是来自于自由基对皮肤细胞的侵害，在自由基的侵害下皮肤细胞会加速衰老甚至是死亡，这样一来皮肤会衰老得很快。 而抗氧化护肤品中一般都含有抗氧化成分，比如富勒烯、生育酚（维生素E）、虾青素，这些成分都能够清除自由基，防止其对细胞造成损害，从而达到抗衰老的作用。 抗氧化成分可以对细胞进行有效的防护，抵抗各种过氧化作用，从源头阻止自由基侵蚀基底层胶原蛋白网，维持皮肤年轻态，减缓皱纹的产生，达到抗衰老的作用。抗衰老和抗氧化是个长期的护理和保养过程，需要一个良好的生活习惯，以及积极健康的心态，只有持之以恒，才会收到你想要的效果。
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