来源：念念沐心（ID: nnsg1021）作者：念念
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关于成年人对孤独的感受，网上曾有人将它细分成了十个等级，小到一个人去逛超市，大到一个人搬家，一个人去做手术。

有一次，和几位朋友在一起，讨论到这个话题。麦子忽然告诉我们：“如果一个人去做手术算是最高等级的孤独的话，那我早就领略过那种滋味了。”

她的话，让我们其他几个人都很吃惊。问她为什么当时不说，也好给她帮帮忙。

“既然能自己解决的事，就不想麻烦大家了，而且我也不想让朋友们看到我狼狈脆弱的那一面。”麦子笑了笑，一副没什么大不了的样子。

听她讲完，我在为她心疼的同时，又忍不住有些难过。不难想象，在她云淡风轻的神情背后，掩藏着多少无奈。

都说人生不如意事太多，只能坚强面对，别无选择。这当然是对的，然而坚强，不等于要事事逞强。

看过一句话：你不用一直假装坚强，你可以留一个缝隙让别人去爱你。现在我也想把它送给我的朋友麦子，让她明白，她可以不用总对身边的人说“没事”，也可以不用一个人活成一支队伍，在她身后，有人在爱着她。

感觉悲伤难过了，就找亲近的人适当诉说；生病了受伤了，也别害怕向身边的知心好友适时伸出求助之手。这不是什么丢脸的事，更并非逃避与妥协，相反，这才是直面生活的第一步。

坚强，不是面对悲伤不流一滴泪，而是擦干眼泪后微笑着面对以后的生活。坚强要有，但不是故作逞强，我们要在坦诚面对自我中，拥抱真实，与爱相逢。

你有没有过这样的经历，明知自己身体己经非常疲劳了，但一想到各种透不过气的压力，还是选择苦苦硬撑。就像一个负重前行的登山者，脚步已经迈不动了，依然舍不得把行李卸下，舍不得给自己喘口气的时间。

成年人的世界，没有人不知道健康很贵，但都在选择拼命硬扛。其实，人懂得自立自强，这本是一件很正能量的事，但如果因此而一味地为难自己，那就本末倒置了。人生是需要翻山越岭的长途旅程。我们可以硬扛一阵子，却扛不了一辈子。

世上只有一种勇敢，就是看清生活的真相后，依然满怀热情，迎难而上。而不是以压抑和勉强自己为代价，活得既辛苦又心酸。

越坚硬的心，越容易被磨损。不如学会自我调整，累了就休息，饿了就吃饭，让心变得柔软起来，生活也会更有动力。

成年人的世界，每个人各有不易，都在负重前行，这很无奈。但换个角度来看，虽然我们无法选择生活的处境，却可以选择以什么样的姿态来面对。

“给自己时间，不要焦急，一步一步来，一日一日过，请相信生命的韧性是惊人的，跟自己向上的心去合作，不要放弃对自己的爱护。”

生活越是不易，越应该自我善待。正如有人所说：成长就是，从前难过的时候 ，茶饭不思油盐不进，现在能一边流泪一边去厨房，给自己下碗面，还不忘加个荷包蛋。

人生的道路没有坦途，成长就意味着要经历许多风浪，而真正的成熟，其实是从我们学会在风浪中好好照顾自己开始的。

做不到的事情，无须太勉强；扛不起的东西，不必硬上肩。活出生命的韧性，做个坚强、勇敢却不失温柔的人，才是与这个世界和谐相处的最好方式。

人生没有白受的累，白吃的苦。熬得过最难的日子，终会迎来阳光满地。只是现在，你需要先给自己松口气，别逞强，别硬扛。

来源：念念沐心（ID: nnsg1021），用声音传递温暖，用故事治愈心灵。

主播：路人佳，隐于山市，愿用声音温暖你。

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