到了西藏才明白，旅行的意义是随遇而安

很多人说，

此生一定要去一次西藏，

它已经不再是一个地方，

它变成为了无数人的心灵意境。

还没去过西藏之前，

一直都是听别人口中的西藏，

神秘的雪域高原，

有高山、湖泊、阳光、大地，

也有经幡、佛殿、朝圣者、诵经声，

那片圣土有最纯粹的信仰，

有苍劲生灵最真实的生命，

还有撼动人心的美景。

也有人说西藏太遥远，只能想象，

当你仰望雪山，面冰而行，

听到雪山与狂风耳鬓厮磨的声音，

你才会明白，西藏的远，

不是远方，而是心上。

行走在西藏缓慢的时光里，

人开始慢慢学会与孤独善处，

离开浮华都市与自我对话，

站在亿万年前的冰川湖海前，

感受心灵与之共鸣。

途中遇见每一个古朴村庄、

每一条街道、每一朵白云、

每一个黄昏，和无数个美丽的瞬间，

都是旅行的意义，

去西藏是一份随遇而安

和一颗说走就走的心。

当我望向高山，念就存于高山。

当我看到湖海，湖海就在心中。

西藏，西藏，

当我孤独的时候，

听到你经幡的呢喃，

寻遍了世界，

才在这里走到自己内心的世界。

#D0直飞拉萨

一句毫无征兆地去西藏，其实是无数次幻想去西藏的憧憬，订机票、找车队、找住宿、做攻略，把一切能想到的都提前做好准备，接下来的时光，就是静静等候，期待西藏每一座高山、每一朵白云、每一座寺庙、每一片湖海。

飞机刚到拉萨，还没有完全落地，一颗悸动的心已经飞到了远处的山巅。下了飞机，完全忘已经在4000米海拔的高原，大步流星地走在机场通道，几分钟后不觉眼前发黑，同行的朋友看情况不妙，赶紧拉着我去了吸氧室。后来每次想起当时快要晕厥的情景，不得不感叹人在大自然面前的弱小，还得敬畏自然。

高反难耐的第一天，计程车上当地司机给的热心建议，进藏的朋友，可以听听当地人的建议，多喝热水、少吃多餐、来了多休息，给身体更多时间去适应高反。

落地当晚，身体还没有完全适应高反，中途胸闷气短头晕也是司空见惯，好在白天在药店准备了氧气袋和氧气瓶，第一晚才得以熬过去。我算是高反相对严重一些，朋友看我一脸无奈，平时她身体看起来比我弱，这个时候却恰好相反，端茶送水的事没少做。也是朋友悉心照顾，第二天身体轻松了许多。

#D1拉萨市区

拉萨--布达拉宫--药王山--八廓街--大昭寺--小昭寺

第二天起个大早，来到布达拉宫，因为没有提前预约，现场找了黄牛买票，原本只需200的门票，经黄牛一转手，涨到了500，肉疼…在这里建议大家旺季一定要提前买票，可以请一个导游讲解。

布达拉宫订票方式:

1、vx小程序：布达拉宫票务预订系统

2、每天早上7：20出票，票比较紧张（一般5分钟之内可以约到，手慢无）

3、注意！！小程序只能本人自己约票，需要在相应时间段入场，一旦预订成功且出票，7天之内不能再次预约布达拉宫门票。朋友们一定要准时，错过了就只能7天以后再预约了。

在布达拉宫逛了3个多小时，出来后走了15分钟去了旁边的药王山观景台，拍了一张50元背景图作纪念。下午安排去八廓街和大小昭寺，八廓街这边有很多拍藏服写真。我们去问了基础套餐399元，化妆服饰可以自己选择，时间充裕可以拍一套。

拉萨当地的网红餐厅，有机会一定去试试：玛吉阿米、古树酸奶、光明港琼甜茶馆、雪域餐厅，尽享日光城的独特魅力。拉萨市区的景点都离得很近，不出一天时间就可以走完，来西藏的朋友记得预留一天时间在拉萨市区游玩。

#D2

林芝

拉萨--巴松措--林芝--南迦巴瓦峰--索松村

一大早司机就来酒店接我们，半醒半睡之间，只觉得人在西藏如若梦境。前往林芝的路上，遇到了很多骑行进藏的人，再一次感叹，西藏不在远方，而是在心上，对生活的热爱和自然的向往，砥砺着人们进藏的路途。

一路探寻，到了“西藏小江南”林芝，7月的林芝，桃花早已散尽，百年桃树的遒劲枝干，倒是令人动容，西藏的历史不在书上，而在自然生长的一切之中。初到林芝，眼前高原之上的森林村野，让人心一下子醉倒在这片世外桃源。

看到路边野餐的藏民，一路虔诚的信徒，虽然大家语言不通，但他们眼里流露出的真挚笑容，却足够打动人心，我想这便是大家热爱西藏的原因吧，到了林芝，内心深处的桃园信仰才渐渐被落实。

傍晚时分，我们入住在索松村，这里是观看落日余晖下的南迦巴瓦峰的绝佳观景点，不过天公不作美，错过了十寻九不遇的日照金山。周围的树木山川静默不语，远处的雪山仿佛在叩问和聆听着另一个生命。

#D3

雅鲁藏布江大峡谷

索松村--雅鲁藏布大峡谷--朗县--亲猴台--加查/泽当

清晨的索松村，青烟弥漫，我们一早就去等待日出，弥补了昨天没有看到的日照金山的遗憾。

到了林芝一睹雅鲁藏布江的壮阔，望一眼“水从天上来”，便觉得人之渺小，敬畏之心油然而生。尼洋河和雅鲁藏布江在此汇合，清澈湍急的尼洋河水与缓慢浑浊的雅鲁藏布江，一疾一徐，一清一浊，形成江水的倒流奇观。

目前景区只开发了部分，景区内可以乘船游览，天气晴朗时，远处的雪山更是清晰可见，周围景色宜人。

在赶往泽当的途中，我们经过亲猴台，这是路边一个免费景点，树荫下有很多乘凉的藏猕猴，路边伶俐猴子时不时前来询问资粮，我们司机把车停在旁边的观景台，也算做布施。

#D4

羊湖-卡若拉冰川

加查/泽当--羊湖--卡若拉冰川--满拉水库--日喀则

从西藏小江南的林芝出来后，我们的下一站是羊湖和卡若拉冰川，非常期待的圣湖面冰之行。今天的行程海拔逐渐增高，在4k多米的海拔略感头疼，好在司机随车送了便携氧气瓶，今天的路上吸氧不少。

未去羊湖早闻盛名，湖面平静偶有微澜，湖光山色相映成趣，湖边野生动物更是让整个环境野趣横生。后来司机带我们去了观江台不远处，可以近距离接触羊湖的地方，风景不亚于上面收费的观景台，建议之后过来的朋友可以直接来这里。

从羊湖向西南再开一个小时，便到达了海拔5500多米的卡若拉冰川，这是离公路最近的冰川，距离公路只有几百米。伫足久望这片寂静冰川，我们快被吞噬在这片白色之中，巨幕冰川有着神秘力量，摄人心魄，又让人心生迷恋。

#D5

珠峰大本营

日喀则--加乌拉山口--珠峰景区

早上司机带我们去办理珠峰边防证，把身份证交给他后，在车上等他办理证件。经过海拔5200多米加乌拉山口时，我高反有点明显，不知道是心理作用，还是坚持喝红景天的原因，适应一会儿身体好了一些。

顶着高海拔和对自我的挑战，艰苦的住宿和朴素的餐饮，如果不是对珠峰的执着，我想很多人都会望而却步。

下午6点以后，珠峰的光线变得婉约恬静，层层叠叠的山峰在微弱泛红的光线中若隐若现，像是日本浮世绘中月光下翻涌的海浪，奔涌而不失温柔。珠峰的每一次日落，都是留在人间的温柔。

考虑珠峰住宿条件非常有限，加上高海拔和白天行程有些劳顿，当晚我们入住了巴松村。如果你留恋珠峰大本营的星空，而且身体足够耐受，住在珠峰大本营的营地也是不错的选择，想象清晨的第一缕阳光，从亿万年冰川中照耀出来。

Tips：珠峰很多地方都需要检查身份证和边防证，建议大家保管好这些随身证件，证件丢了会很麻烦。

#D6

扎什伦布寺

珠峰景区--嘉措拉山口--扎什伦布寺--日喀则/尼木县

在海拔4200多米的巴松村住了一晚，早上起来我们头疼都缓解了一些。昨晚辗转反侧，随身带的氧气也几乎用没了，今天前去扎什伦布寺的路上可以及时补给。简单在酒店吃完早餐后，司机确认我们身体无恙后，行车前往西藏藏传佛教格鲁派寺院——扎什伦布寺。

行车6个小时，下午快4点到达扎什伦布寺，走在寺庙外转经的小路，身边经过了很多磕长头的朝圣者，他们口中念念有词，手中的佛珠转动不停，虽然不曾听懂他们的语言，但依旧被他们的虔诚所感动。

站在寺庙核心俯瞰，可以眺望整个日喀则市区（西藏第二大市区），抬头望见风中肆意摇曳的经幡，听到转经筒发出的清脆声响，此刻行走在光影斑驳僧舍小巷下，正是我向往已久的自由。

#D7

纳木错-圣象天门

日喀则/尼木县--羊八井--当雄--圣象天门

今天起了大早，因为行程比较赶，行车时间9个小时480km，到纳木措有一段在修路，路上有些颠簸，不过司机准备的旅游三宝倒是很好用。从日喀则一路走来，领略了藏北草原风光，到了当雄翻过那拉根山口后，经过一段颠簸的路，我们的车终于在下午抵达了圣象天门。

相对于热门景区纳木措，圣象天门更为小众，游客相对少，因此也被称为“西藏美景最后的终极地”。站在碧蓝的圣湖前，瞭望远处的念青唐古拉山，山川湖海的辽阔即刻涌上心头。

在圣象天门拍完照后，司机带我们去三生石边看湖边落日，落日余晖的暖橘色真治愈人心。

司机说今天天气很好，晚上有机会看星空。西藏看星空的地方很多，被誉为“绝佳观星地”的纳木错，这里的星空自然是不能错过。晚上我们在帐篷过夜，不用掀开篷帘，都能看到夜色中闪烁的星星，这晚久久不能入眠，不是因为高反，而是觉得闭着眼睛的每一秒都是对美景的浪费。

#D8

念青唐古拉山

圣象天门--念青唐古拉山--那根拉山口--藏北草原--拉萨

清晨的纳木措湖，在阳光的照耀下被慢慢唤醒。我们简单洗漱后，收拾好行李返回拉萨。返程的途中，望着窗外的藏北草原，心中突然有些眷恋。想起刚到西藏的第三天，在海拔5300米的冰川，我们退了原本因为高反而订的机票。藏地的风太大，氧气太少，朋友问我，这样的太阳，这样的冰山，是冷还是热？

接下来的几天，每晚睡觉我都能清楚地听到自己的心跳。“来西藏一是检验一下自己的心脏，二是在这片最后的净土排一下体内的毒。”在布达拉宫的长长阶梯上，导游扎西对我们说。

在病毒肆虐的8月，多地出现感染，西藏还在坚守。藏区的7月，西藏最多的是朝圣的人，信徒们的虔诚，在守护这里的外乡人。

西藏的一切都很慢，山川亘古，湖水温润。只有到了西藏才会明白，风景都在路上，不必着急奔赴景点，旅行的意义是随遇而安。

此刻的幸福在于，与日月星城对话，与江河湖海晤谈，与每一棵树握手，与每一株草耳鬓厮磨，在山川河流之间，共赴深渊，同挽狂澜。