这味中药最励志，是失眠多梦的好帮手

随着人们生活节奏加快，社会压力的增加，失眠健忘、焦虑抑郁等问题日渐突出。目前，在临床上，西医主要以苯二氮䓬类、巴比妥类等镇静催眠药物治疗为主，但使用这些药物往往副作用大，易出现耐药性和依赖性等问题。而采用中药治疗失眠多梦，疗效确切且能明显规避上述问题，逐渐受到越来越多人的重视。在中药常用的安神益智类处方中，有一味使用频率很高、名字又很励志的中草药，那便是远志。

远志的趣闻

关于远志，民间有一句俗语：“在山为远志，出山为小草。”远志和小草，听上去一个高尚，一个卑微，似乎并无什么交集，那它们之间又是怎么扯上关系的呢？

其实，上面这句话出自于《世说新语》中的一则典故：东晋时期名士谢安心怀隐居东山之志，曾多次拒绝朝廷出仕的邀请，后来碍于一代枭雄桓温的再三相邀，不得已才出山就任桓温属下的司马。一天，有人给桓温送了一些草药，其中有味药就是远志。桓温便拿来问谢安：“此药又名小草，为何一种东西却有两样名称呢？”谢安没有立即回答。当时在座的郝隆随声回答说：“这很容易解释，隐居就叫远志，出山就成为小草。”谢安听了深感惭愧。

在这则故事中，郝隆的话一语双关，远志小草本一物，只是部位不同而已。“处”，藏在地下的根便是远志; “出”，发出苗来便为小草，可谓对远志和小草的最佳注释。

远志的功效

远志自古就是安神益智的良药。单从药名上看，就颇为励志，具有“使志向远大”之意。

明清医家卢之颐这样概括远志中“志”的含义—藏于肾而用于心，甚是贴切。世谓其为益智安神强志之品，历代多有记述。《神农本草经》中记载“益智慧，耳目聪明，不忘，强志，倍力。”

唐代医学家孙思邈将之列为益智方药的第一名；宋代陶谷的《清异录·药谱》中将远志叫做“醒心杖”；明代李时珍在《本草纲目》中云：“此草服之能益智强志，故有远志之称。”并谓：“其功专于强志益精，治善忘。盖精与志，皆肾经之所藏也，肾经不足，则志气衰；不能上通于心，故迷惑善忘。”

远志的炮制与使用

古人认为远志生品能戟人咽喉，使用前须经去心炮制。南北朝 《雷公炮炙论》中言：“远志凡使先须去心，若不去心，服之令人闷。去心了，用熟甘草汤浸一宿，漉出，曝干用之也。”后各代基本都沿用此净制去心的炮制方法。

远志一般在春季出苗前或秋季地上部分枯萎后挖取根部，趁水分未干时选粗大整齐的根放在平板上来回搓至皮肉与木心分离，抽去木心，即为“远志筒”。较细的根用木棒敲打使其松软，除去木心，因皮部不成筒状，故名“远志肉”。过于细小，不能抽去木心的称为“远志棍”。以筒粗、皮细、肉厚、去净木心者为佳。

现代在临床上主要使用生远志、甘草制远志和蜜炙远志三种炮制品。生远志可安神益智、祛痰消肿，甘草制后则能减其燥性，缓和药性，协同发挥补脾益气、安神的作用。另外还可蜜炙，以增强其化痰止咳的作用。

远志的现代研究

远志最早收录于1953年版《中国药典》，经历版药典修订和完善，现2020版《中国药典》中记载远志的功能主治为安神益智，交通心肾，祛痰，消肿。用于心肾不交引起的失眠多梦、健忘惊悸、神志恍惚，以及咳痰不爽，疮疡肿毒，乳房肿痛等症。

远志还是第一批被列入可用于保健食品物品名单中的中药，在现行药典收载的35首含远志的中成药中有16个为安神类方剂，在目前经国家市场监管总局批准已上市的67个含远志为主要原料的保健食品中有54个具有改善睡眠的保健功能。由此可见，现代临床远志主要用于改善睡眠、安神益智。

迄今为止，研究人员已从远志中分离鉴定了180多个化合物，包括皂苷类、酮类、寡糖酯类、生物碱类等多种有效化学成分，其中最主要的药效成分为三萜皂苷类、酮类以及寡糖酯类。这些化合物/提取物具有广泛的药理活性，如抗衰老、神经保护、抗抑郁、催眠镇静、抗炎、抗病毒、抗肿瘤、抗氧化、抗心律失常等。

结语

远志作为传统中药，药用历史悠久且应用广泛，药用价值毋庸置疑。临床凡痰阻心窍、惊悸健忘、失眠多梦等症，用之功效显著。但需要注意的是，远志性辛温，故心有实热或痰火内盛者则当忌服。

参考文献：

1.刘露,冯伟红,刘晓谦,等.中药远志的研究进展[J].中国中药杂志,2021,46(22):5744-5759．

2.翁倩倩,赵佳琛,张悦,等.经典名方中远志的本草考证[J].中国现代中药,2020,22(8):1238-1244．