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化疗后注意事项，化疗后感到疲劳乏力怎么应对！

很大一部分患者，在化疗后都会觉得特别累，我老爸在第一次化疗后就总身上没力气、不想动，总是容易瞌睡，他之前是特别闲不住的人，广场做操，打乒乓球，打羽毛球都是他的最爱。可是化疗第一个疗程下来，他整个人就都无精打采的。为此，我咨询了很多病友，咨询了医生还百度了很多资料。大致总结了导致疲劳的原因还有一些应对办法，大家可以参考借鉴。

导致疲劳的原因：

①抗癌药物治疗

部分化疗药物可引起疲乏。免疫治疗相关副作用如甲状腺功能低下，也可致疲乏。

②体能下降

由于病情和治疗的原因，过度休息会导致癌症病人活动量很少，体能下降，更容易觉得疲劳。而这种疲劳感，让病人更加不愿意活动，从而造成恶性循环。

③营养不良

恶性肿瘤是一种消耗性疾病，会消耗体能。病人在接受治疗的过程中，食欲差导致营养摄入不够。营养不良也会导致病人出现疲劳。

④贫血

化疗，也会引起贫血。贫血程度越大，病人的疲劳感就越强。

⑤疼痛

疼痛也能引起疲劳。疼痛在肿瘤患者中发生率较高，会出现不同程度的疼痛。

四个方法轻松应对！

①维持最佳活动水平

鼓励患友们进行有氧运动。具体的运动计划需要根据自身情况来定。当出现骨转移、贫血等情况是要慎重选择运动方式。开始可以考虑步行、慢跑、游泳、瑜伽等。

②营养支持

若存在恶心呕吐、食欲不振、吞咽痛、肠梗阻、腹泻或便秘等影响患者营养摄入的情况，应积极治疗，可以配合食用RZLAAT免疫素等进行肠内补给，快速补充身体所需的营养，帮助提升血象，升白，改善食欲、提高体重、提升体质，减少副作用。保持电解质及体液平衡。

在医疗干预的基础上，保证热量摄入，可考虑少食多餐，变换口味，促进食欲。

③改善睡眠质量

睡眠障碍可加重癌性疲芳的症状。患友们可以冥想放松、自我暗示；按时规矩作息；避免长时间的午睡、限制在床上的总时间；建立有利子睡眠的环境等。

④调节心理状态

许多患友们确诊后，都存在着极大的心理压力。如果存在这种情况，建议寻找专业的心理治疗师进行干预。

最后强调一下！虽然疲劳是患癌症的常见症状，但不要认为这是正常现象。如果它让您感到不适，应该积极应对。有很多方法可以减少或改善这种情况，让您的治疗效果更好，生活质量更高！