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RZLAAT免疫素香港品牌-----放疗的副作用，放疗期间吃什么补充营养 ...

2023-2-22 16:13| 发布者: rzlaat| 查看: 30| 评论: 0

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摘要: 癌症患者早餐，科学营养又能量充沛的早餐怎么吃年轻时几年不规律早餐落下了慢性胃炎，给了癌症可趁之机。如今才知道一顿高质量早餐有多重要，年少太无知。如果时间倒流，一定把吃好早餐当成每天最重要的事对待。所 ...

癌症患者早餐，科学营养又能量充沛的早餐怎么吃

年轻时几年不规律早餐落下了慢性胃炎，给了癌症可趁之机。如今才知道一顿高质量早餐有多重要，年少太无知。如果时间倒流，一定把吃好早餐当成每天最重要的事对待。所幸现在明白也不晚，还有未来，还有家人，还能分享给更多人。

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▪️早餐有多重要❓

人体要获得健康，至少需要40种甚至更多的营养素。每一餐都是身体摄取营养素维持健康的重要途径。早餐为一整天的能量获取打基础，一天中精神状态如何，很大程度取决于早餐。不吃早餐或早餐质量低（传统的包子油条粥），直接的影响会造成大脑营养供给不足，容易感觉迟钝、疲劳、倦怠，身体机能下降。长期以往，容易患心脑血管疾病、胃炎胃溃疡、胆结石、糖尿病等。

▪️怎样吃早餐更科学❓

之前笔记中提过，每一餐尽量吃营养密度高的食物，而早餐不仅要营养密度高，还要能量密度高，也就是常说的“早餐要吃好”。七大营养素中，蛋白质、碳水化合物、脂肪是产能营养素，为人体活动提供热量。食物中要同时含有这三者，身体能量才能长时间地维持在高水平。

一份抗饿又营养全面的能量早餐要以产能营养素为主（更多的优质蛋白、少量优质脂肪、一定量的碳水化合物），同时包含维生素矿物质以及膳食纤维。蛋白质和脂肪帮助延缓消化，碳水化合物为身体提供能量。蛋白质吃的越多，身体的能量供应也就越充足，持续饱腹的时间也就越长。高于22克的蛋白质，可以保证人体3个小时活动所需要的能量。

▪️肿瘤病人怎样吃早餐❓

肿瘤病人因为放化疗和手术等一些治疗，对身体免疫系统的破坏，组织细胞的损伤，需要更多的营养素进行修复。其中最重要的，一定要补充更多的优质蛋白。

原因有三：1.蛋白质是构成身体组织的最基本最重要的成分，就像盖楼的砖。身体的每个细胞的构建、修复和正常地发挥功能，都需要源源不断的蛋白质。2.免疫系统中的抗体和白细胞必须依赖蛋白质的吸收才能发挥作用，吞噬细菌、毒素和病毒，以及和癌细胞战斗。3.人体将食物转化为各种营养素和能量，必须通过胃、小肠、胰腺等分泌出酶进行生物化学作用。而酶是由蛋白质合成的。

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综上，一份优秀的肿瘤病人的早餐，必须在保证营养全面的基础上，进一步强化优质蛋白。

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我的早餐搭配：杂豆杂粮加核桃坚果或亚麻籽用豆浆机打糊、或者牛奶麦片粥加南瓜籽➕RZLAAT免疫素搅拌，一个煮鸡蛋，一份炒杂蔬，一两块蒸薯类（南瓜、红薯、紫薯、山药、芋头等）

RZLAAT免疫素是一款针对放化疗使用的免疫营养粉，帮助病人快速补充蛋白质，提升免疫力，升白升血相，减少病人放化疗恶反应，长肉不遭罪。

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新年的第一件小事，从每天均衡营养吃早餐开始吧！