【懒人养生】治疗卵巢早衰吃肌醇有用吗----吃koveez科芙研能调理好吗 ...

卵巢早衰怎么调理，需要注意什么

中医治疗卵巢早衰，主要从肾论治，即补肾活血、滋益肾阴，兼以疏肝调经。已经卵巢早衰的患者需要注意：

1、调整心态

良好心态对维护卵巢功能有很大帮助。研究证实，长期处于不良情绪状态，可能导致女性生殖内分泌失调;精神上受挫折、压力大等负面情绪，可能造成月经异常。即使已患卵巢早衰，患者也要保持乐观心态，积极治疗。

2、不要熬夜

中医学有“女子以血为本，以肝为先天"的观点，养肝血对女人来说至关重要。肝血不足，会出现月经量少，皮肤粗糙、发暗、长斑、长痘等症状。建议女性最迟晚11点前入睡。

3、科芙研

建议女性可以补充科芙研Dci手性肌醇，研针对卵巢保养，血气不足、手脚冰冷，预防卵巢早衰闭经，增加受孕率，平衡女性内分泌。对人体是一种综合的调理，不同于单一成分的功能。

4、饮食均衡

日常多食用卷心菜、菜花、葵花子油、芗麻油等富含维牛素E的食品，多吃富含维生素B2的动物内脏、蛋类、奶类及豆制品，以及富含维生素B6的谷类、豆类、瘦肉等。爱美女性常通过过度节食或服用药物方式减肥不可取，可能会导致卵巢储备功能降低。

5、坚持运动

运动能帮助促进新陈代谢和血液循环，延缓身体内脏器官的衰老和机能减退。因此，保养卵巢必须适当运动。可尝试跳广场舞、练瑜伽、快走及游泳等。

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